Ayurveda
Faringite
Attenzione!
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I rimedi ayurvedici, inclusi preparati erboristici, pratiche di purificazione, trattamenti fisici e consigli dietetici, devono essere utilizzati con cautela e sotto la guida di un Medico esperto in Ayurveda. Alcuni rimedi possono interagire con farmaci convenzionali o risultare controindicati in presenza di particolari condizioni cliniche, come gravidanza, allattamento, patologie croniche o disturbi acuti.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono alcuna responsabilità per conseguenze dannose, effetti collaterali o usi impropri derivanti dall’adozione autonoma dei trattamenti descritti.
La medicina ayurvedica deve essere considerata un sistema di cura complementare e non sostitutivo della medicina tradizionale occidentale. Prima di intraprendere qualunque trattamento ayurvedico, è sempre consigliabile confrontarsi con il proprio medico curante.
Secondo la medicina ayurvedica, la faringite è spesso causata da uno squilibrio del dosha Pitta, con infiammazione e calore eccessivo nella gola. L’Ayurveda mira a ridurre l’infiammazione, rafforzare l’immunità e calmare le mucose irritate attraverso rimedi naturali, erbe e pratiche di riequilibrio.
Rimedi Ayurvedici Consigliati
Kantakari (Solanum xanthocarpum)
Proprietà: Antinfiammatorio, lenitivo e calmante per la gola.
Uso: Preparare un infuso con 1 cucchiaino di polvere in una tazza di acqua calda, lasciando in infusione per 10 minuti. Bere 2 volte al giorno.
Tulsi (Basilico Sacro)
Proprietà: Antivirale, antibatterico e rafforzante del sistema immunitario.
Uso: Far bollire 5-6 foglie fresche o 1 cucchiaino di polvere in una tazza d’acqua per 5 minuti. Filtrare e bere tiepido con un cucchiaino di miele.
Liquirizia (Yashtimadhu - Glycyrrhiza glabra)
Proprietà: Calmante per la gola, espettorante naturale, antinfiammatorio.
Uso: Succhiare un pezzetto di radice di liquirizia o preparare una tisana con 1 cucchiaino di polvere in una tazza d’acqua calda.
Curcuma (Haridra - Curcuma longa)
Proprietà: Antinfiammatoria, antimicrobica, rinforza le difese.
Uso: Preparare un “latte d’oro” con ½ cucchiaino di curcuma e un pizzico di pepe nero in una tazza di latte caldo (anche vegetale). Bere una volta al giorno prima di dormire.
Triphala (Miscela di Amla, Bibhitaki, Haritaki)
Proprietà: Purificante e rinforzante del sistema immunitario.
Uso: Sciogliere ½ cucchiaino di triphala in acqua tiepida e fare gargarismi 2 volte al giorno.
Pratiche Ayurvediche Utili
Nasya (Instillazioni nasali): Applicare 2 gocce di olio di sesamo tiepido nelle narici per lubrificare le mucose e ridurre secchezza e irritazione.
Jala Neti (Lavaggio nasale): Utilizzare una soluzione di acqua e sale per purificare le vie nasali e ridurre eventuali congestioni associate.
Gargarismi con acqua e sale + curcuma: Mescolare ½ cucchiaino di sale e ¼ di cucchiaino di curcuma in una tazza di acqua tiepida e fare risciacqui.
Alimentazione Consigliata
Cibi consigliati: Brodi tiepidi, zuppe di verdure, riso basmati, miele, latte con curcuma.
Cibi da evitare: Cibi speziati, fritti, acidi, eccessivamente dolci o freddi, alcol, caffeina.
Precauzioni
Evitare di consumare liquirizia in grandi quantità se si soffre di ipertensione.
Le erbe ayurvediche devono essere acquistate in fonti affidabili e preferibilmente sotto supervisione di un esperto ayurvedico.
I rimedi ayurvedici devono essere scelti in base alla propria costituzione (Dosha) per evitare squilibri.
Alcune erbe ayurvediche possono interagire con farmaci antinfiammatori o antibiotici, consultare un medico prima dell’uso.
Evitare il fai-da-te con erbe di cui non si conoscono gli effetti a lungo termine.