Ayurveda
Gengivite
Attenzione!
Le informazioni contenute nella sezione Ayurveda dell'enciclopedia GEORN. sono fornite esclusivamente a scopo informativo, culturale e divulgativo, e non sostituiscono in alcun modo il consulto medico, operatore sanitario qualificato.
I rimedi ayurvedici, inclusi preparati erboristici, pratiche di purificazione, trattamenti fisici e consigli dietetici, devono essere utilizzati con cautela e sotto la guida di un Medico esperto in Ayurveda. Alcuni rimedi possono interagire con farmaci convenzionali o risultare controindicati in presenza di particolari condizioni cliniche, come gravidanza, allattamento, patologie croniche o disturbi acuti.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono alcuna responsabilità per conseguenze dannose, effetti collaterali o usi impropri derivanti dall’adozione autonoma dei trattamenti descritti.
La medicina ayurvedica deve essere considerata un sistema di cura complementare e non sostitutivo della medicina tradizionale occidentale. Prima di intraprendere qualunque trattamento ayurvedico, è sempre consigliabile confrontarsi con il proprio medico curante.
L'Ayurveda considera la gengivite un disturbo legato a un eccesso di Pitta (fuoco) o tossine (Ama) accumulate nel corpo, soprattutto nella bocca e nelle gengive. Il trattamento ayurvedico mira a riequilibrare Pitta e a ridurre l'infiammazione attraverso rimedi naturali e pratiche specifiche.
Rimedi ayurvedici consigliati
Oil Pulling (sciacqui con olio)
Ingredienti:
Olio di sesamo o olio di cocco biologico.
Procedura:
Al mattino a digiuno, prendi 1 cucchiaio di olio di sesamo (o cocco).
Sciacqua la bocca per 10-15 minuti facendo passare l'olio tra i denti.
Sputa l’olio e sciacqua la bocca con acqua tiepida.
Frequenza:
una volta al giorno.
Benefici:
rimuove le tossine, riduce l’infiammazione e migliora la salute orale.
Polvere Triphala per risciacqui
Ingredienti:
1 cucchiaino di polvere di Triphala in 250 ml di acqua calda.
Procedura:
Lascia raffreddare l’infuso e usalo come collutorio naturale.
Risciacqua la bocca 2-3 volte al giorno, soprattutto dopo i pasti.
Benefici:
il Triphala ha proprietà astringenti, antibatteriche e rigeneranti per le gengive.
Applicazione locale con pasta di Curcuma e Neem
Ingredienti:
½ cucchiaino di polvere di curcuma
½ cucchiaino di polvere di Neem
Qualche goccia d’acqua o olio di sesamo per creare una pasta.
Procedura:
Applica la pasta sulle gengive infiammate e lascia agire per 5-10 minuti.
Risciacqua con acqua tiepida.
Frequenza:
2 volte al giorno.
Benefici:
curcuma e Neem sono potenti antinfiammatori e antibatterici.
Risciacquo con acqua di Tulsi (Basilico Sacro)
Ingredienti:
10 foglie fresche di Tulsi o 1 cucchiaino di polvere in 250 ml di acqua calda.
Procedura:
Fai bollire l’acqua con le foglie di Tulsi per 5 minuti, poi lascia raffreddare.
Risciacqua la bocca 2 volte al giorno.
Benefici:
il Tulsi ha proprietà antimicrobiche, lenitive e purificanti.
Massaggio gengivale con olio medicato (Gandusha)
Olio consigliato:
Olio di sesamo medicato con Triphala o olio di Jatamansi.
Procedura:
Massaggia delicatamente le gengive con olio caldo usando un dito pulito.
Effettuare un massaggio di circa 2-3 minuti, poi risciacquare la bocca.
Frequenza:
una volta al giorno.
Benefici:
stimola la circolazione e favorisce la rigenerazione dei tessuti gengivali.
Integratore ayurvedico per uso interno
Rimedio:
Capsule o polvere di Guduchi (Tinospora cordifolia)Dose: 1 capsula da 300-500 mg o 1 cucchiaino di polvere con acqua tiepida.
Frequenza:
2 volte al giorno per 1 mese.
Benefici:
supporta il sistema immunitario e riduce le infiammazioni.
Alimentazione consigliata in Ayurveda
Cibi consigliati: cibi freschi, succhi di frutta diluiti, frutta ricca di vitamina C (arance, kiwi, limoni), verdure a foglia verde.
Cibi da evitare: cibi piccanti, fritti, eccessivamente dolci o acidi. Evitare bevande molto calde o fredde.
Durata del trattamento
Seguire i rimedi per almeno 2-4 settimane, in base all'intensità dei sintomi. È utile integrare con tecniche di rilassamento come la respirazione profonda per calmare eventuali stati di stress.
Precauzioni
I rimedi ayurvedici devono essere scelti in base alla propria costituzione (Dosha) per evitare squilibri.
Alcune erbe ayurvediche possono interagire con farmaci anticoagulanti o antinfiammatori, consultare un medico prima dell’uso.
Evitare il fai-da-te con erbe di cui non si conoscono gli effetti a lungo termine.