Integratori
Gonfiore delle Gengive
Attenzione!
Le informazioni contenute nella sezione Integratori dell'enciclopedia GEORN sono fornite a scopo puramente informativo e non intendono sostituire il parere medico o di un biologo nutrizionista.
L’assunzione di integratori alimentari, vitamine, minerali, aminoacidi, enzimi o altri composti naturali deve sempre avvenire sotto supervisione medica, soprattutto in caso di patologie diagnosticate, gravidanza, allattamento, assunzione di farmaci o condizioni cliniche particolari. Alcuni integratori possono interagire con medicinali, influire su esami diagnostici o causare effetti indesiderati.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono responsabilità per danni, effetti collaterali o reazioni avverse derivanti da un uso improprio, eccessivo, scorretto o non controllato degli integratori descritti. L’assunzione autonoma, priva di monitoraggio, è fortemente sconsigliata.
Gli integratori non sono farmaci e non devono essere utilizzati come sostituti di una dieta variata, di uno stile di vita sano o di cure mediche appropriate. Ogni consiglio riportato va inteso come complemento potenziale e non sostitutivo della medicina covenzionale.
L’integrazione nutraceutica può fornire un supporto efficace nella gestione del gonfiore gengivale, agendo su infiammazione, sistema immunitario, rigenerazione tissutale e protezione dei vasi capillari. La scelta degli integratori si basa sull’azione combinata di vitamine, minerali, enzimi e fitocomplessi che favoriscono il riequilibrio delle mucose orali e la riduzione dello stress ossidativo.
Integratori consigliati
Vitamina C (Acido ascorbico)
Azione: antiossidante, rinforza i capillari, favorisce la cicatrizzazione
Dosaggio: 500–1000 mg al giorno, lontano dai pasti
Durata: 15–30 giorni
Zinco
Azione: immunostimolante e riparatore tissutale
Dosaggio: 15–30 mg al giorno con il pasto principale
Durata: 3 settimane, evitare assunzione prolungata senza controllo medico
Coenzima Q10
Azione: riduce l’infiammazione gengivale, migliora la salute del parodonto
Dosaggio: 60–100 mg al giorno, preferibilmente con i pasti
Durata: 4–6 settimane
Bromelina (enzima estratto dall’ananas)
Azione: antinfiammatorio naturale, riduce gonfiore e dolore
Dosaggio: 250–500 mg, 2 volte al giorno a stomaco vuoto
Durata: 7–10 giorni
Lattoferrina
Azione: modula il microbiota orale, antimicrobico e antinfiammatorio
Dosaggio: 100–200 mg al giorno
Durata: 10–20 giorni
Vitamina D3
Azione: regolatore del sistema immunitario e della risposta infiammatoria
Dosaggio: 1000–2000 UI al giorno, preferibilmente al mattino
Durata: cicli di 30 giorni, specialmente in mesi invernali
Omega-3 (EPA e DHA)
Azione: antinfiammatoria sistemica, utile nei casi di infiammazione cronica gengivale
Dosaggio: 1000–2000 mg al giorno
Durata: cicli di 1 mese, ripetibili
Precauzioni
Non superare le dosi consigliate senza parere medico.
Verificare possibili interazioni con farmaci in corso (es. anticoagulanti con omega-3).
Gli integratori non sostituiscono una dieta equilibrata o le cure odontoiatriche.
Rivolgersi a un medico o nutrizionista prima di iniziare un’integrazione in gravidanza, allattamento o in caso di patologie croniche.