Analisi Emozionale
Gonfiore delle Gengive
Attenzione!
Le informazioni contenute nella sezione Analisi Emozionale dell'enciclopedia GEORN sono offerte a fini informativi e di riflessione interiore, e non devono in alcun modo sostituire consulti psicologici, psichiatrici o medici professionali.
Le spiegazioni emozionali relative ai sintomi fisici e le tecniche proposte (meditazioni guidate, visualizzazioni, affermazioni, esercizi di consapevolezza, PNL o psicologia positiva) si basano su approcci olistici, filosofici e psicosomatici, e non sono da intendersi come diagnosi cliniche, né come trattamenti per disturbi mentali o fisici.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono alcuna responsabilità per decisioni prese o conseguenze derivanti dall’uso autonomo delle indicazioni riportate. In presenza di disturbi psichici, traumi o sintomi persistenti, è sempre necessario rivolgersi a uno psicologo, psicoterapeuta o medico competente.
L’analisi emozionale è un complemento alla consapevolezza personale e al benessere interiore, e non costituisce terapia medica, psicologica o psichiatrica.
Secondo l'analisi emozionale, gengive, denti e mandibole rappresentano la nostra capacità di gustare la vita e le nuove idee, affrontandole con entusiasmo e determinazione. Quando si manifesta un'infiammazione o gonfiore gengivale, potrebbe esserci una paura o una mancanza di fiducia in sé stessi rispetto al risultato delle proprie azioni, o un senso di rabbia repressa, di non espressione, che ci porta a "serrare i denti" e a trattenere l’impulso di reagire.
Spesso, il disagio alle gengive è legato a tensioni trattenute, alla sensazione di non poter mordere o afferrare ciò che desideriamo, o alla paura di sbagliare e perdere il controllo su ciò che stiamo creando nella nostra vita.
Domande guida per l’introspezione
Sto forse trattenendo una rabbia che non mi sento autorizzato a esprimere?
Ho paura che ciò che sto portando avanti fallisca?
Mi sento sotto pressione per dover dimostrare qualcosa agli altri o a me stesso?
Sento di non poter esprimere la mia opinione o le mie emozioni apertamente?
Tecnica di riequilibrio consigliata
(PNL e psicologia positiva)
Esercizio del rilascio consapevole della tensione e del giudizio interiore
Trova un momento tranquillo della giornata. Siediti in una posizione comoda.
Porta l’attenzione alla zona delle gengive. Percepisci se senti dolore, calore o fastidio.
Respira profondamente per 3 minuti. A ogni espirazione, immagina di rilasciare una tensione trattenuta, un giudizio su te stesso o una preoccupazione.
Ripeti ad alta voce per 3 volte:
“Lascio andare ciò che non posso controllare.”
“Mi apro con fiducia alle mie scelte e le accolgo con amore.”
“Esprimo con gentilezza ciò che sento, con rispetto per me stesso.”
Completa la pratica con un sorriso leggero.
Ripeti ogni giorno per almeno 10 giorni consecutivi.
Precauzioni
Le emozioni possono emergere in modo intenso durante o dopo la pratica. È importante accoglierle senza giudizio.
L'analisi emozionale è un supporto integrativo e non sostituisce cure mediche o psicoterapiche.
In caso di disagio psicologico persistente, consultare un professionista qualificato.