Integratori
Ipertiroidismo
Attenzione!
Le informazioni contenute nella sezione Integratori dell'enciclopedia GEORN sono fornite a scopo puramente informativo e non intendono sostituire il parere medico o di un biologo nutrizionista.
L’assunzione di integratori alimentari, vitamine, minerali, aminoacidi, enzimi o altri composti naturali deve sempre avvenire sotto supervisione medica, soprattutto in caso di patologie diagnosticate, gravidanza, allattamento, assunzione di farmaci o condizioni cliniche particolari. Alcuni integratori possono interagire con medicinali, influire su esami diagnostici o causare effetti indesiderati.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono responsabilità per danni, effetti collaterali o reazioni avverse derivanti da un uso improprio, eccessivo, scorretto o non controllato degli integratori descritti. L’assunzione autonoma, priva di monitoraggio, è fortemente sconsigliata.
Gli integratori non sono farmaci e non devono essere utilizzati come sostituti di una dieta variata, di uno stile di vita sano o di cure mediche appropriate. Ogni consiglio riportato va inteso come complemento potenziale e non sostitutivo della medicina covenzionale.
Gli integratori per l’ipertiroidismo devono essere scelti con attenzione, mirati a supportare il sistema nervoso, contrastare l’infiammazione e riequilibrare il metabolismo senza stimolare ulteriormente la tiroide. È fondamentale evitare integratori contenenti iodio, selenio o altri elementi che possono aumentare l’attività tiroidea, a meno che non siano prescritti da un medico.
Integratori consigliati
Magnesio (magnesio citrato o bisglicinato)
Rilassante neuromuscolare, aiuta a ridurre ansia, tachicardia e tensioni.
Dosaggio: 300-400 mg al giorno, preferibilmente la sera.
Durata: per cicli di 30 giorni.
L-teanina
Aminoacido calmante che favorisce concentrazione e rilassamento senza sonnolenza.
Dosaggio: 200 mg al mattino o nei momenti di agitazione.
Durata: uso intermittente secondo necessità.
Ashwagandha (Withania somnifera)
Adattogeno utile a regolare il sistema endocrino e ridurre stress cronico.
Dosaggio: 300-600 mg al giorno, suddiviso in 1-2 dosi.
Durata: 4-6 settimane, poi pausa.
Complessi vitaminici B (soprattutto B1, B6 e B12)
Supportano il sistema nervoso e il metabolismo.
Dosaggio: secondo indicazioni sul prodotto (preferibilmente al mattino).
Durata: cicli di 2-3 mesi.
Omega-3 (olio di pesce o di alghe)
Effetto antinfiammatorio, utile in caso di irritabilità e squilibri ormonali.
Dosaggio: 1000 mg al giorno.
Durata: continuativa con controlli periodici.
Precauzioni
Gli integratori devono essere assunti sotto consiglio medico, specialmente in caso di terapie farmacologiche per l’ipertiroidismo.
Alcuni componenti possono interferire con la funzione tiroidea o con farmaci antitiroidei.
Mai sostituire la terapia medica con integratori naturali senza l'approvazione di uno specialista.