L’ipotiroidismo, da un punto di vista emozionale, è legato al rallentamento della capacità di espressione e di comunicazione. La tiroide è localizzata nel quinto chakra, Vishuddha, che riguarda la comunicazione autentica, la capacità di esprimere la propria verità e creatività.

Spiegazione emozionale

Secondo la Medicina Emozionale di Luca Bolognini, l'ipotiroidismo (insieme ad altre disfunzioni tiroidee) riflette una svalutazione di sé rispetto alla capacità di esprimersi nel mondo. Le persone che soffrono di ipotiroidismo spesso hanno represso emozioni, parole non dette, desideri soffocati o colpe legate al proprio valore personale. Possono sentirsi non ascoltate o incapaci di “dare voce” al proprio vero sé. È frequente anche la paura di non essere all’altezza o il timore del giudizio altrui quando si prova a comunicare o a manifestare la propria individualità.

Tecnica suggerita
Esercizio del Diario della Voce Interiore

• Ogni giorno, prendi 10 minuti in un luogo tranquillo.

• Scrivi su un quaderno tutte le cose che vorresti dire ma che non riesci a esprimere: paure, desideri, rabbie, sogni, verità taciute.

• Dopo aver scritto, leggi ad alta voce ciò che hai scritto. Non importa se ti sembra banale: è un modo per “ridare voce” a te stesso.

• Concludi ogni seduta con questa affermazione positiva:
  “Mi permetto di esprimere con amore la mia verità. La mia voce è importante. La mia parola ha valore.”

Ripeti questa tecnica una volta al giorno fino alla scomparsa del sintomo o al raggiungimento di una maggiore consapevolezza emotiva.

Precauzioni

• Questa pratica non sostituisce in alcun modo cure mediche o psicologiche professionali. 

• In presenza di ipotiroidismo diagnosticato è essenziale seguire le indicazioni del proprio medico curante. 

• Le tecniche proposte servono come supporto emotivo e crescita personale, non come cura.