Analisi Emozionale
Lesioni Ulcerative Orali
Attenzione!
Le informazioni contenute nella sezione Analisi Emozionale dell'enciclopedia GEORN sono offerte a fini informativi e di riflessione interiore, e non devono in alcun modo sostituire consulti psicologici, psichiatrici o medici professionali.
Le spiegazioni emozionali relative ai sintomi fisici e le tecniche proposte (meditazioni guidate, visualizzazioni, affermazioni, esercizi di consapevolezza, PNL o psicologia positiva) si basano su approcci olistici, filosofici e psicosomatici, e non sono da intendersi come diagnosi cliniche, né come trattamenti per disturbi mentali o fisici.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono alcuna responsabilità per decisioni prese o conseguenze derivanti dall’uso autonomo delle indicazioni riportate. In presenza di disturbi psichici, traumi o sintomi persistenti, è sempre necessario rivolgersi a uno psicologo, psicoterapeuta o medico competente.
L’analisi emozionale è un complemento alla consapevolezza personale e al benessere interiore, e non costituisce terapia medica, psicologica o psichiatrica.
Dal punto di vista dell'analisi emozionale, le lesioni ulcerative della bocca; comprese: afte, stomatiti, mughetto e ulcere della mucosa; sono frequentemente associate a emozioni non espresse, autocritica, rabbia repressa, o una forte tensione interiore legata alla comunicazione.
Domande chiave
che aiutano a esplorare il significato emozionale sono:
“Mi trattengo dall’esprimere la rabbia che ho sulla punta della lingua?”
“Cos’è che trattengo e non oso dire o che ho paura di dire?”
“Ce l’ho con me stesso per quello che ho detto?”
“Ho vissuto una carenza di tenerezza o affetto, mi mancano i baci?”
Le ulcere orali possono anche riflettere:
Paure di esprimersi acquisite per identificazione con la madre
Conflitti relazionali dove si ha difficoltà a dire “no” o a esprimere opinioni
Un dolore da mancanza d'amore, specialmente se il sintomo si manifesta in concomitanza con eventi affettivi forti come separazioni o lutti.
Tecnica consigliata di PNL e Psicologia Positiva:
Il Rilascio del Nodo Emotivo
Questa tecnica lavora sulla liberazione delle emozioni trattenute nella zona della bocca e del plesso solare.
Esecuzione
Siediti in un luogo tranquillo e respira profondamente.
Porta l’attenzione alla zona in cui senti fastidio o dove si manifesta l’ulcera.
Immagina che quella zona contenga un piccolo nodo energetico.
Chiediti in silenzio: “Cosa sto trattenendo qui dentro che avrei bisogno di esprimere?”
Immagina di parlare mentalmente a quella parte di te, dicendole: “Ti ascolto. Sei libera di parlare.”
Visualizza il nodo sciogliersi lentamente, come se fosse fatto di luce o calore che si diffonde.
Termina la pratica con questa affermazione:
“Mi concedo il diritto di esprimere me stesso con autenticità e dolcezza.”
Ripetere questa pratica una volta al giorno fino alla scomparsa del sintomo. Può essere utile annotare dopo ogni sessione quali parole o immagini sono emerse, per favorire la consapevolezza.
Precauzioni
L'analisi emozionale è un approccio olistico e complementare, non sostituisce la diagnosi o le cure mediche.
Le tecniche suggerite vanno praticate con rispetto dei propri tempi interiori. In caso di trauma emotivo profondo, è indicato l'accompagnamento di uno psicologo.