Integratori
Sensazione di Corpo Estraneo in Gola
Attenzione!
Le informazioni contenute nella sezione Integratori dell'enciclopedia GEORN sono fornite a scopo puramente informativo e non intendono sostituire il parere medico o di un biologo nutrizionista.
L’assunzione di integratori alimentari, vitamine, minerali, aminoacidi, enzimi o altri composti naturali deve sempre avvenire sotto supervisione medica, soprattutto in caso di patologie diagnosticate, gravidanza, allattamento, assunzione di farmaci o condizioni cliniche particolari. Alcuni integratori possono interagire con medicinali, influire su esami diagnostici o causare effetti indesiderati.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono responsabilità per danni, effetti collaterali o reazioni avverse derivanti da un uso improprio, eccessivo, scorretto o non controllato degli integratori descritti. L’assunzione autonoma, priva di monitoraggio, è fortemente sconsigliata.
Gli integratori non sono farmaci e non devono essere utilizzati come sostituti di una dieta variata, di uno stile di vita sano o di cure mediche appropriate. Ogni consiglio riportato va inteso come complemento potenziale e non sostitutivo della medicina covenzionale.
L'integrazione naturale può supportare efficacemente il sistema nervoso, la mucosa faringea ed esofagea, e aiutare in caso di reflusso, tensione muscolare o ansia, che spesso si manifestano con il sintomo del “nodo in gola”. Gli integratori agiscono su diversi fronti: rilassamento, digestione, infiammazione, regolazione del tono muscolare.
Integratori consigliati
Magnesio supremo (Magnesio citrato o bisglicinato)
Azione: rilassante muscolare, ansiolitico naturale, aiuta nei disturbi psicosomatici
Dose: 1 misurino sciolto in acqua calda la sera, per 30 giorni
Ideale in presenza di tensioni cervicali o stress cronico
L-Teanina
Azione: riduce l’ansia e migliora la qualità del sonno senza sedazione
Dose: 200 mg al mattino o prima di eventi stressanti
Adatta anche in caso di tensione emotiva che “sale alla gola”
Complesso B (Vitamine del gruppo B)
Azione: supporto del sistema nervoso e neuro-muscolare, utile per chi ha tensioni da stress o somatizza
Dose: 1 capsula al giorno, preferibilmente al mattino dopo colazione
Melatonina + Griffonia simplicifolia (5-HTP)
Azione: rilassante profondo, favorisce il sonno e il riequilibrio serotonergico
Dose: 1 compressa alla sera 30 minuti prima di dormire
Utile nei casi in cui la sensazione si accentua di notte o con affaticamento mentale
Zenzero (estratto secco standardizzato)
Azione: digestivo, anti-infiammatorio, aiuta a contrastare il reflusso e stimolare la motilità gastrica
Dose: 500 mg prima dei pasti principali
Evitare in caso di gastrite attiva
DGL – Liquirizia deglicirrizzata
Azione: protegge e ripara la mucosa esofagea e faringea, senza effetti sulla pressione
Dose: 1 compressa masticabile 20 minuti prima dei pasti, 2-3 volte al giorno
Utile nel caso il sintomo sia legato a reflusso laringofaringeo
Enzimi digestivi naturali (Papaina, Bromelina)
Azione: migliorano la digestione, riducono gonfiore e fermentazioni
Dose: 1 compressa durante i pasti principali
Riducono l’irritazione da reflusso
Durata del trattamento
Ciclo minimo consigliato: 30 giorni continuativi
Ciclo prolungato: fino a 90 giorni per risultati più stabili, con pausa di 7-10 giorni ogni mese
Precauzioni
Gli integratori non sostituiscono farmaci né diagnosi mediche
Consultare un professionista in caso di patologie, gravidanza, allattamento o uso di farmaci cronici
Evitare la liquirizia (non deglicirrizzata) in caso di ipertensione