Integratori
Tiroide
Attenzione!
Le informazioni contenute nella sezione Integratori dell'enciclopedia GEORN sono fornite a scopo puramente informativo e non intendono sostituire il parere medico o di un biologo nutrizionista.
L’assunzione di integratori alimentari, vitamine, minerali, aminoacidi, enzimi o altri composti naturali deve sempre avvenire sotto supervisione medica, soprattutto in caso di patologie diagnosticate, gravidanza, allattamento, assunzione di farmaci o condizioni cliniche particolari. Alcuni integratori possono interagire con medicinali, influire su esami diagnostici o causare effetti indesiderati.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono responsabilità per danni, effetti collaterali o reazioni avverse derivanti da un uso improprio, eccessivo, scorretto o non controllato degli integratori descritti. L’assunzione autonoma, priva di monitoraggio, è fortemente sconsigliata.
Gli integratori non sono farmaci e non devono essere utilizzati come sostituti di una dieta variata, di uno stile di vita sano o di cure mediche appropriate. Ogni consiglio riportato va inteso come complemento potenziale e non sostitutivo della medicina covenzionale.
Gli integratori possono essere utili nel supportare la funzione tiroidea, ridurre l’infiammazione e sostenere il sistema immunitario, soprattutto nei casi di tiroidite di Hashimoto, forma autoimmune molto comune. È fondamentale che l’uso degli integratori sia personalizzato e monitorato dal medico, soprattutto se si assumono farmaci tiroidei.
Integratori utili per la tiroidite
Selenio
Funzione: protegge la tiroide dallo stress ossidativo e modula l’autoimmunità
Dosaggio: 100-200 mcg al giorno
Durata: cicli di 3 mesi con controllo periodicoZinco
Funzione: necessario per la produzione degli ormoni tiroidei
Dosaggio: 15-30 mg al giorno
Preferire forme chelato o gluconatoVitamina D3
Funzione: immunomodulante, spesso carente in chi ha malattie autoimmuni
Dosaggio: variabile, da 1000 a 4000 UI al giorno secondo esami ematiciMagnesio
Funzione: regola la risposta allo stress e supporta l’attività cellulare
Dosaggio: 200-400 mg al giorno
Sotto forma di citrato o bisglicinatoIodio (solo se indicato)
Funzione: essenziale per la produzione degli ormoni tiroidei
Dosaggio: max 150 mcg al giorno, solo se non si assumono farmaci a base di levotiroxina e in assenza di controindicazioniOmega-3 (EPA/DHA)
Funzione: antinfiammatorio naturale
Dosaggio: 1000-2000 mg al giorno
Preferire olio di pesce purificato o algheVitamina B12
Funzione: utile in caso di affaticamento, deficit cognitivi e anemie associate
Dosaggio: 500-1000 mcg al giorno, preferibilmente in forma metilcobalaminaN-Acetilcisteina (NAC)
Funzione: antiossidante e protettore cellulare, sostiene la detossificazione
Dosaggio: 600 mg al giorno
Precauzioni
Non usare integratori in modo autonomo: possono interferire con i farmaci tiroidei
I dosaggi devono essere sempre adattati al profilo ematico e allo stato clinico
Gli integratori non sostituiscono le terapie ormonali prescritte dal medico