Ayurveda
Anemia Sideropenica
Attenzione!
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I rimedi ayurvedici, inclusi preparati erboristici, pratiche di purificazione, trattamenti fisici e consigli dietetici, devono essere utilizzati con cautela e sotto la guida di un Medico esperto in Ayurveda. Alcuni rimedi possono interagire con farmaci convenzionali o risultare controindicati in presenza di particolari condizioni cliniche, come gravidanza, allattamento, patologie croniche o disturbi acuti.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono alcuna responsabilità per conseguenze dannose, effetti collaterali o usi impropri derivanti dall’adozione autonoma dei trattamenti descritti.
La medicina ayurvedica deve essere considerata un sistema di cura complementare e non sostitutivo della medicina tradizionale occidentale. Prima di intraprendere qualunque trattamento ayurvedico, è sempre consigliabile confrontarsi con il proprio medico curante.
Nella visione ayurvedica, l’anemia sideropenica è correlata a uno squilibrio di Pitta e Rasa Dhatu, ovvero il tessuto del plasma sanguigno, e può anche influenzare il Rakta Dhatu, cioè il tessuto sanguigno vero e proprio. La condizione è chiamata "Pandu", una patologia legata a debolezza, pallore e ridotta qualità del sangue.
Rimedi ayurvedici consigliati
Loha Bhasma
Che cos'è: una forma di ferro trattato secondo l’antica tradizione ayurvedica.
Uso: 125 mg due volte al giorno con miele e ghee oppure con succo di limone, dopo i pasti.
Durata: ciclo di 30 giorni, con controllo ematico prima e dopo il trattamento.
Punarnava Mandur
Che cos'è: formulazione tradizionale che migliora la formazione del sangue e agisce come epatoprotettore.
Uso: 1 compressa due volte al giorno con acqua tiepida dopo i pasti.
Durata: 1 mese, ripetibile con 7 giorni di pausa.
Draksha (uva essiccata)
Benefici: tonico ricostituente, migliora l'assimilazione del ferro e rinforza il cuore.
Uso: infusione di 10-15 uvetta lasciate in acqua tiepida tutta la notte e consumate al mattino.
Durata: quotidiano per almeno 3 mesi.
Amalaki (Emblica officinalis)
Che cos'è: uno dei migliori tonici naturali ayurvedici, ricchissimo di vitamina C naturale, che aiuta l'assorbimento del ferro.
Uso: 1 cucchiaino di polvere al giorno con miele, oppure sotto forma di succo (20 ml al mattino a digiuno).
Durata: anche per lunghi periodi (2-3 mesi).
Trattamenti ayurvedici consigliati
Abhyanga (massaggio con olio caldo medicato): utile per stimolare la circolazione e la vitalità.
Svedana (bagno di vapore ayurvedico): stimola il metabolismo e la rimozione delle tossine.
Shirodhara (flusso continuo di olio sulla fronte): raccomandato nei casi di stanchezza mentale intensa.
Dieta ayurvedica consigliata
Favorire cibi Pitta-balancing: barbabietole, melassa, spinaci cotti con ghee, lenticchie rosse, semi di sesamo nero.
Usare spezie che aumentano Agni (fuoco digestivo): cumino, curcuma, zenzero, trikatu.
Bere acqua con qualche goccia di succo di limone o infusi di finocchio e zenzero per migliorare l’assimilazione del ferro.
Precauzioni
I rimedi ayurvedici devono essere utilizzati sotto controllo di un medico ayurvedico, soprattutto le formulazioni con metalli come Loha Bhasma.
Evitare cibi industriali, fritti, cibi freddi e yogurt la sera.
Non usare prodotti ayurvedici da fonti non affidabili.