Ayurveda
Angina Pectoris
Attenzione!
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I rimedi ayurvedici, inclusi preparati erboristici, pratiche di purificazione, trattamenti fisici e consigli dietetici, devono essere utilizzati con cautela e sotto la guida di un Medico esperto in Ayurveda. Alcuni rimedi possono interagire con farmaci convenzionali o risultare controindicati in presenza di particolari condizioni cliniche, come gravidanza, allattamento, patologie croniche o disturbi acuti.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono alcuna responsabilità per conseguenze dannose, effetti collaterali o usi impropri derivanti dall’adozione autonoma dei trattamenti descritti.
La medicina ayurvedica deve essere considerata un sistema di cura complementare e non sostitutivo della medicina tradizionale occidentale. Prima di intraprendere qualunque trattamento ayurvedico, è sempre consigliabile confrontarsi con il proprio medico curante.
In Ayurveda, l’angina pectoris è vista come uno squilibrio del dosha Vata, spesso associato a un’ostruzione del flusso energetico nel cuore (Hridaya). Lo squilibrio di Kapha può contribuire a un accumulo di tossine (Ama) nei canali cardiovascolari, mentre Pitta può intensificare l’infiammazione. L’obiettivo è calmare Vata, eliminare Ama e supportare il sistema cardiovascolare.
Rimedi Naturali
Arjuna (Terminalia arjuna)
Pianta cardiosalutare per eccellenza in Ayurveda. Favorisce la salute del cuore e migliora la circolazione.
Come usarlo: 1 cucchiaino di polvere di corteccia mescolato in acqua tiepida, assunto due volte al giorno.
Ashwagandha (Withania somnifera)
Adattogeno che riduce lo stress e promuove la forza fisica e mentale.
Come usarlo: 500 mg di estratto due volte al giorno, dopo i pasti.
Triphala
Per ridurre l’accumulo di tossine e promuovere la pulizia dei canali cardiovascolari.
Come usarlo: 1 cucchiaino di polvere in un bicchiere d'acqua tiepida prima di dormire.
Brahmi (Bacopa monnieri)
Rilassante naturale per il sistema nervoso e stimolante della microcircolazione.
Come usarlo: 1 cucchiaino di polvere con miele al mattino.
Curcuma (Curcuma longa)
Antinfiammatorio e depurativo. Aiuta a prevenire l’ostruzione delle arterie.
Come usarlo: 1/2 cucchiaino in un bicchiere di latte caldo, una volta al giorno.
Trattamenti Ayurvedici Consigliati
Abhyanga (Massaggio Ayurvedico)
Massaggi giornalieri con oli caldi come olio di sesamo o olio di Brahmi, con movimenti circolari sul torace, riducono Vata e migliorano la circolazione.
Shirodhara
Una terapia che comporta il versamento continuo di olio caldo sulla fronte, utile per ridurre lo stress e riequilibrare il sistema nervoso.
Panchakarma
Protocollo di purificazione che aiuta a eliminare le tossine. Può includere terapie come Virechana (purga) e Basti (clistere medicato).
Dieta e Stile di Vita Ayurvedico
Alimenti consigliati
Cereali integrali (riso basmati, avena).
Verdure cotte come zucchine, spinaci e carote.
Frutta fresca dolce come melograno e uva.
Ghee in piccole quantità per la lubrificazione dei tessuti.
Spezie come cumino, coriandolo e cannella.
Alimenti da evitare
Cibi fritti, pesanti e processati.
Bevande ghiacciate o cibi troppo freddi.
Latticini pesanti e carni rosse.
Stile di vita
Praticare yoga dolce (asanas come Bhujangasana e Shavasana).
Respirazione profonda (Pranayama, come Anulom Vilom) per rilassare la mente.
Andare a dormire presto e mantenere una routine regolare.
Precauzioni
Evita trattamenti senza consultare un medico ayurvedico, specialmente se assumi farmaci per il cuore.
Non sostituire trattamenti medici con rimedi ayurvedici, usali solo come supporto.
I rimedi ayurvedici devono essere scelti in base alla propria costituzione (Dosha) per evitare squilibri.
Alcune erbe ayurvediche possono interagire con farmaci per il cuore, anticoagulanti e antipertensivi, consultare un medico prima dell’uso.