Ayurveda
Aritmie Cardiache
Attenzione!
Le informazioni contenute nella sezione Ayurveda dell'enciclopedia GEORN. sono fornite esclusivamente a scopo informativo, culturale e divulgativo, e non sostituiscono in alcun modo il consulto medico, operatore sanitario qualificato.
I rimedi ayurvedici, inclusi preparati erboristici, pratiche di purificazione, trattamenti fisici e consigli dietetici, devono essere utilizzati con cautela e sotto la guida di un Medico esperto in Ayurveda. Alcuni rimedi possono interagire con farmaci convenzionali o risultare controindicati in presenza di particolari condizioni cliniche, come gravidanza, allattamento, patologie croniche o disturbi acuti.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono alcuna responsabilità per conseguenze dannose, effetti collaterali o usi impropri derivanti dall’adozione autonoma dei trattamenti descritti.
La medicina ayurvedica deve essere considerata un sistema di cura complementare e non sostitutivo della medicina tradizionale occidentale. Prima di intraprendere qualunque trattamento ayurvedico, è sempre consigliabile confrontarsi con il proprio medico curante.
L’Ayurveda considera le aritmie cardiache come un disequilibrio tra i dosha, in particolare di Vata (responsabile del movimento e dei segnali elettrici nel corpo) e Pitta (legato al fuoco e all’intensità emotiva). Lo scopo dei rimedi ayurvedici è calmare Vata, rafforzare il cuore e ridurre lo stress.
Rimedi Ayurvedici Consigliati
Erbe Rasayana (ringiovanenti) per il cuore
Arjuna (Terminalia arjuna):
Proprietà: Tonico cardiaco, regola il battito cardiaco e rinforza i muscoli del cuore.
Modalità d'uso: 500 mg di polvere di Arjuna, 1-2 volte al giorno, con acqua tiepida o latte caldo. Può anche essere assunto come decotto.
Durata: Assumere per almeno 2-3 mesi sotto controllo di un esperto ayurvedico.
Ashwagandha (Withania somnifera)
Proprietà: Adattogeno, riduce lo stress e stabilizza il sistema nervoso.
Modalità d'uso: 300-600 mg di estratto secco al giorno, preferibilmente la sera per favorire il rilassamento.
Trattamenti Ayurvedici
Abhyanga (massaggio con oli caldi):
Utilizzare olio di sesamo caldo o olio arricchito con Dashamoola (un mix di erbe calmanti per Vata).
Modalità d'uso: Massaggiare il corpo, concentrandosi su torace, mani e piedi, per 15-20 minuti al mattino o alla sera.
Shirodhara (flusso continuo di olio sulla fronte):
Benefici: Riduce l’ansia e regola il sistema nervoso. Da effettuare in un centro ayurvedico.
Spezie cardiotoniche
Cardamomo: Supporta la circolazione e regola la pressione sanguigna.Modalità d'uso: Un pizzico in una tazza di latte caldo o tè.
Zenzero fresco: Migliora la circolazione e riduce i coaguli.Modalità d'uso: Decotto con un pezzo di zenzero fresco in 250 ml di acqua, consumare caldo.
Dieta Sattvica (equilibrante)
Consumare cibi caldi, leggeri e facili da digerire, evitando alimenti pesanti, fritti o ricchi di spezie piccanti.
Aggiungere alimenti ricchi di magnesio e potassio, come banane, mandorle ammollate e foglie di coriandolo.
Pratiche quotidianePranayama:
Tecniche respiratorie come Nadi Shodhana (respirazione a narici alternate) per calmare Vata e ridurre lo stress. Praticare per 10-15 minuti ogni giorno.
Yoga: Posizioni come Shavasana (posizione del cadavere) e Balasana (posizione del bambino) per rilassare il sistema nervoso.
Precauzioni
Evitare dosaggi elevati di erbe senza supervisione.
I rimedi ayurvedici devono essere scelti in base alla propria costituzione (Dosha) per evitare squilibri.
Alcune erbe ayurvediche possono interagire con farmaci per il cuore, anticoagulanti e antipertensivi, consultare un medico prima dell’uso.
Evitare il fai-da-te con erbe di cui non si conoscono gli effetti a lungo termine.