Fitoterapia
Fenomeno di Raynaud
Attenzione!
Le informazioni riportate nella sezione Fitoterapia dell'enciclopedia GEORN hanno finalità esclusivamente divulgative e non devono essere interpretate come consulenza medica, prescrizione terapeutica o sostituzione di cure sanitarie qualificate.
L'uso di piante medicinali, tinture madri, estratti secchi, infusi, decotti e altri preparati erboristici deve sempre essere valutato attentamente, soprattutto in presenza di patologie croniche, gravidanza, allattamento, allergie, terapie farmacologiche in corso o condizioni cliniche particolari. Alcuni rimedi possono avere effetti collaterali o interagire con farmaci.
GEORN, i suoi autori e collaboratori declinano ogni responsabilità per danni diretti o indiretti derivanti da un utilizzo scorretto, eccessivo, non personalizzato o non supervisionato dei rimedi descritti.
La fitoterapia è una pratica complementare e va considerata come supporto alla medicina tradizionale, mai come sua alternativa. Prima di assumere qualsiasi preparato a base di erbe è fondamentale consultare un medico, un farmacista fitoterapeuta qualificato.
La fitoterapia offre diversi rimedi naturali per migliorare la circolazione sanguigna, ridurre i sintomi di vasospasmo e riscaldare le estremità. Alcune piante e preparazioni specifiche possono alleviare il disagio e prevenire gli episodi acuti.
Piante utili
Ginkgo biloba
Migliora la microcircolazione, aumenta l'ossigenazione dei tessuti e riduce i sintomi legati alla cattiva circolazione.
Zenzero (Zingiber officinale)
Azione riscaldante e stimolante per la circolazione periferica.
Peperoncino (Capsicum annuum)
La capsaicina stimola la circolazione e riscalda le estremità.
Biancospino (Crataegus monogyna)
Rafforza la salute cardiovascolare e regola il flusso sanguigno.
Ribes nero (Ribes nigrum)
Proprietà antinfiammatorie e stimolanti per la circolazione.
Aglio (Allium sativum)
Migliora la fluidità del sangue e ha un effetto vasodilatatore.
Rosmarino (Rosmarinus officinalis)
Stimola la circolazione e agisce come tonico generale.
Equiseto (Equisetum arvense)
Rafforza i vasi sanguigni e promuove la salute dei tessuti connettivi.
Cannella (Cinnamomum verum)
Riscalda e migliora la circolazione periferica.
Modalità di utilizzo
Tisane
Mescola ginkgo biloba, zenzero e cannella. Usa 1 cucchiaino di miscela per una tazza d’acqua calda, lascia in infusione per 10 minuti e bevi 2-3 volte al giorno.
Una tisana di biancospino e ribes nero è ottima per migliorare la circolazione.
Tinture madri
Ginkgo biloba: 20 gocce in poca acqua, 2-3 volte al giorno.
Ribes nero: 25 gocce al mattino, preferibilmente prima dei pasti.
Unguenti o oli riscaldanti
Usa un olio a base di peperoncino o rosmarino per massaggiare mani e piedi. Applicalo 1-2 volte al giorno.
Integratori erboristici
Aglio in compresse: 1-2 capsule al giorno durante i pasti per migliorare la fluidità del sangue.
Ginkgo biloba: Disponibile anche in forma di capsule o estratti secchi.
Bagni e pediluvi
Aggiungi zenzero in polvere (1 cucchiaio) e olio essenziale di rosmarino (5-7 gocce) in acqua calda.
Immergi mani e piedi per 15-20 minuti per stimolare la circolazione.
Durata del trattamento
Tisane e tinture madri: giornalmente per almeno 6-8 settimane.
Massaggi e pediluvi: giornalieri o al bisogno, soprattutto prima di esposizioni al freddo.
Precauzioni
Evita il peperoncino in caso di pelle sensibile o irritata.
Consulta un medico prima di assumere rimedi fitoterapici in caso di gravidanza, allattamento o terapie farmacologiche in corso.
Non utilizzare il ginkgo biloba insieme ad anticoagulanti senza supervisione medica.