Fitoterapia
Ipotensione
Attenzione!
Le informazioni riportate nella sezione Fitoterapia dell'enciclopedia GEORN hanno finalità esclusivamente divulgative e non devono essere interpretate come consulenza medica, prescrizione terapeutica o sostituzione di cure sanitarie qualificate.
L'uso di piante medicinali, tinture madri, estratti secchi, infusi, decotti e altri preparati erboristici deve sempre essere valutato attentamente, soprattutto in presenza di patologie croniche, gravidanza, allattamento, allergie, terapie farmacologiche in corso o condizioni cliniche particolari. Alcuni rimedi possono avere effetti collaterali o interagire con farmaci.
GEORN, i suoi autori e collaboratori declinano ogni responsabilità per danni diretti o indiretti derivanti da un utilizzo scorretto, eccessivo, non personalizzato o non supervisionato dei rimedi descritti.
La fitoterapia è una pratica complementare e va considerata come supporto alla medicina tradizionale, mai come sua alternativa. Prima di assumere qualsiasi preparato a base di erbe è fondamentale consultare un medico, un farmacista fitoterapeuta qualificato.
La fitoterapia offre diverse erbe e piante medicinali utili per contrastare l'ipotensione, stimolare la circolazione e aumentare i livelli di energia. Questi rimedi sono naturali e possono essere assunti sotto forma di tisane, tinture, o capsule.
Erbe consigliate
Ginseng (Panax ginseng)
Tonico adattogeno che aumenta l'energia e supporta la circolazione.
Uso: 1 capsula di estratto standardizzato (200 mg) al mattino, oppure una tisana con 1 cucchiaino di radice essiccata.
Durata: 4 settimane con 1 settimana di pausa.
Rosmarino (Rosmarinus officinalis)
Stimolante del sistema nervoso e circolatorio.
Uso: Preparare un infuso con 1 cucchiaino di foglie in una tazza d'acqua bollente, bere 2 volte al giorno.
Uso topico: Olio essenziale diluito in olio vettore per massaggi sulle tempie e il plesso solare.
Liquirizia (Glycyrrhiza glabra)
Utile per alzare leggermente la pressione sanguigna e migliorare la vitalità.
Uso: Masticare un pezzo di radice naturale o assumere 1 cucchiaino di polvere in una tisana, una volta al giorno.
Precauzione: Evitare in caso di ipertensione pregressa.
Zenzero (Zingiber officinale)
Migliora la circolazione e contrasta il senso di debolezza.
Uso: Preparare una tisana con 1 cucchiaino di radice fresca grattugiata in acqua calda, bere al mattino.
Eleuterococco (Eleutherococcus senticosus)
Tonico generale per migliorare l'energia e l'adattabilità dello stress.
Uso: 20 gocce di tintura madre in poca acqua, al mattino e al primo pomeriggio.
Biancospino (Crataegus oxyacantha)
Regola la pressione migliorando la circolazione sanguigna.
Uso: Assumere sotto forma di tisana o 30 gocce di tintura madre 2 volte al giorno.
Ortica (Urtica dioica)
Ricca di minerali, aiuta a migliorare il tono generale e la circolazione.
Uso: Preparare un decotto con 1 cucchiaio di foglie secche in una tazza d’acqua.
Preparazione di tisana combinata
Ingredienti:
1 cucchiaino di rosmarino, 1 cucchiaino di ortica, 1 pezzetto di liquirizia, 1 cucchiaino di zenzero fresco.
Procedura:
Mettere le erbe in acqua bollente, lasciare in infusione per 10 minuti, filtrare e bere caldo.
Frequenza: Bere 1-2 tazze al giorno, preferibilmente al mattino.
Precauzioni
Consultare un medico o un fitoterapista in caso di gravidanza, allattamento o terapie farmacologiche in corso.
Non superare le dosi consigliate, soprattutto con ginseng e liquirizia.
Evitare dosaggi eccessivi e assicurarsi che le erbe siano di origine certificata.
Alcuni rimedi fitoterapici possono abbassare troppo la pressione o causare vertigini, sospenderli in caso di reazioni avverse; consultare sempre un medico prima dell’uso.