Integratori
Allergie Alimentari
Attenzione!
Le informazioni contenute nella sezione Integratori dell'enciclopedia GEORN sono fornite a scopo puramente informativo e non intendono sostituire il parere medico o di un biologo nutrizionista.
L’assunzione di integratori alimentari, vitamine, minerali, aminoacidi, enzimi o altri composti naturali deve sempre avvenire sotto supervisione medica, soprattutto in caso di patologie diagnosticate, gravidanza, allattamento, assunzione di farmaci o condizioni cliniche particolari. Alcuni integratori possono interagire con medicinali, influire su esami diagnostici o causare effetti indesiderati.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono responsabilità per danni, effetti collaterali o reazioni avverse derivanti da un uso improprio, eccessivo, scorretto o non controllato degli integratori descritti. L’assunzione autonoma, priva di monitoraggio, è fortemente sconsigliata.
Gli integratori non sono farmaci e non devono essere utilizzati come sostituti di una dieta variata, di uno stile di vita sano o di cure mediche appropriate. Ogni consiglio riportato va inteso come complemento potenziale e non sostitutivo della medicina covenzionale.
Gli integratori possono essere un aiuto prezioso per supportare il sistema immunitario, ridurre l'infiammazione e migliorare la salute intestinale nei bambini con allergie alimentari. È fondamentale scegliere prodotti specificamente formulati per i bambini, con dosaggi adatti alla loro età e peso, e sotto supervisione medica.
Integratori consigliati
Probiotici
Effetto: Ripristinano l'equilibrio della flora intestinale e rafforzano il sistema immunitario.
Tipologia: Scegliere probiotici con ceppi specifici, come Lactobacillus rhamnosus GG o Bifidobacterium infantis.
Dose: Una bustina o capsula al giorno, da sciogliere in acqua o latte (consultare il pediatra per il dosaggio).
Vitamina D
Effetto: Migliora la funzione immunitaria e riduce la predisposizione alle allergie.
Dose: 400-800 UI al giorno, sotto forma di gocce (adatta all'età del bambino).
Omega-3 (DHA ed EPA)
Effetto: Antinfiammatorio naturale, utile per ridurre le reazioni allergiche.
Fonte: Olio di pesce purificato o alghe per i vegetariani.
Dose: 200-300 mg al giorno di DHA+EPA (verificare la purezza del prodotto).
Vitamina C
Effetto: Riduce la produzione di istamina e supporta il sistema immunitario.
Dose: 50-100 mg al giorno per bambini piccoli, sotto forma di integratore masticabile o in polvere.
Quercetina
Effetto: Antiossidante con proprietà antistaminiche naturali.
Dose: Consultare un pediatra, ma generalmente 50-100 mg al giorno è una dose sicura per i bambini.
Magnesio
Effetto: Rilassa il sistema nervoso e aiuta a ridurre le reazioni allergiche.
Dose: 50-100 mg al giorno, spesso in combinazione con la vitamina B6.
Zinco
Effetto: Essenziale per il corretto funzionamento del sistema immunitario.
Dose: 5-10 mg al giorno, in base all'età e al peso.
Enzimi digestivi
Effetto: Migliorano la digestione degli alimenti problematici, riducendo le reazioni avverse.
Dose: Somministrare prima dei pasti principali, secondo le indicazioni del prodotto.
Modalità di somministrazione
Preferire integratori in forma liquida, gocce o bustine per i bambini più piccoli.
Assumere i probiotici lontano da pasti caldi per preservarne l’efficacia.
Integrare progressivamente e monitorare eventuali reazioni.
Precauzioni
NON somministrare integratori senza consultare un pediatra.
Alcuni integratori possono contenere tracce di allergeni come lattosio, soia o glutine.
Evitare supplementi immunostimolanti senza controllo medico, potrebbero aggravare la risposta allergica.
Evitare sovradosaggi, soprattutto con vitamine liposolubili come la vitamina D.