Ayurveda
Disturbi Gastrointestinali (Coliche, Diarrea, Stitichezza)
Attenzione!
Le informazioni contenute nella sezione Ayurveda dell'enciclopedia GEORN. sono fornite esclusivamente a scopo informativo, culturale e divulgativo, e non sostituiscono in alcun modo il consulto medico, operatore sanitario qualificato.
I rimedi ayurvedici, inclusi preparati erboristici, pratiche di purificazione, trattamenti fisici e consigli dietetici, devono essere utilizzati con cautela e sotto la guida di un Medico esperto in Ayurveda. Alcuni rimedi possono interagire con farmaci convenzionali o risultare controindicati in presenza di particolari condizioni cliniche, come gravidanza, allattamento, patologie croniche o disturbi acuti.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono alcuna responsabilità per conseguenze dannose, effetti collaterali o usi impropri derivanti dall’adozione autonoma dei trattamenti descritti.
La medicina ayurvedica deve essere considerata un sistema di cura complementare e non sostitutivo della medicina tradizionale occidentale. Prima di intraprendere qualunque trattamento ayurvedico, è sempre consigliabile confrontarsi con il proprio medico curante.
L'Ayurveda considera il tratto digestivo il fulcro della salute generale. I disturbi gastrointestinali nei bambini sono spesso collegati a uno squilibrio del dosha Pitta (fuoco) o Vata (aria), e il trattamento si basa sul riequilibrio di questi elementi con rimedi erboristici, alimentazione mirata e massaggi specifici.
Rimedi ayurvedici
Triphala (miscela di tre frutti: amla, haritaki, bibhitaki): Aiuta la digestione, allevia la stitichezza e favorisce la disintossicazione delicata.
Dose: Mezzo cucchiaino di polvere in acqua tiepida con miele prima di coricarsi, per bambini sopra i 6 anni.
Cumino (Jeera): Eccellente per ridurre il gonfiore e stimolare la digestione.
Infuso: 1 cucchiaino di semi in acqua bollente, filtrare e somministrare tiepido dopo i pasti.
Zenzero fresco (Adraka): Per nausea e indigestione.
Preparare una tisana con un pezzetto di zenzero bollito in acqua e dolcificare con miele (adatta ai bambini sopra i 3 anni).
Ajwain (semi di carom): Ideale per le coliche e il gonfiore.
Polvere di ajwain mescolata con un pizzico di sale nero somministrata con acqua tiepida.
Foglie di basilico (Tulsi): Aiutano nella digestione e riducono i crampi addominali.
Aggiungere 5-7 foglie fresche a una tazza di acqua calda e dolcificare con miele.
Asafetida (Hing): Efficace contro gas e gonfiore.
Applicare una pasta (mescolata con acqua tiepida) sull'addome esterno.
Trattamenti ayurvedici
Massaggi con olio caldo
Usa olio di ricino o olio di senape caldo per massaggiare delicatamente l’addome in senso orario. Aiuta a migliorare la motilità intestinale e a rilassare i crampi.
Takra (latticello ayurvedico)
Unisce yogurt diluito con acqua e spezie come cumino e coriandolo per favorire la digestione e ripristinare la flora intestinale.
Pizhichil
Massaggio ayurvedico con olio caldo per calmare lo stress e migliorare la digestione nei bambini ansiosi.
Alimentazione ayurvedica
Cibi da preferire: Riso basmati cotto, carote cotte, purea di mele, latte di mandorla, lenticchie decorticate, zuppe leggere.
Spezie come curcuma, cumino, coriandolo, e semi di finocchio.
Cibi da evitare: Cibi fritti, eccessivamente speziati, zuccheri raffinati, latticini pesanti (es. formaggi), cibi trasformati e freddi.
Ritmo alimentare: Offrire piccoli pasti caldi e frequenti per ridurre lo stress digestivo.
Precauzioni
Evitare rimedi troppo forti o erbe non adatte ai bambini senza consultare un esperto ayurvedico.
Non somministrare miele a bambini sotto i 12 mesi.
La dieta ayurvedica deve essere personalizzata e seguita solo da un esperto qualificato.