Integratori
Otite Media nei Bambini
Attenzione!
Le informazioni contenute nella sezione Integratori dell'enciclopedia GEORN sono fornite a scopo puramente informativo e non intendono sostituire il parere medico o di un biologo nutrizionista.
L’assunzione di integratori alimentari, vitamine, minerali, aminoacidi, enzimi o altri composti naturali deve sempre avvenire sotto supervisione medica, soprattutto in caso di patologie diagnosticate, gravidanza, allattamento, assunzione di farmaci o condizioni cliniche particolari. Alcuni integratori possono interagire con medicinali, influire su esami diagnostici o causare effetti indesiderati.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono responsabilità per danni, effetti collaterali o reazioni avverse derivanti da un uso improprio, eccessivo, scorretto o non controllato degli integratori descritti. L’assunzione autonoma, priva di monitoraggio, è fortemente sconsigliata.
Gli integratori non sono farmaci e non devono essere utilizzati come sostituti di una dieta variata, di uno stile di vita sano o di cure mediche appropriate. Ogni consiglio riportato va inteso come complemento potenziale e non sostitutivo della medicina covenzionale.
Gli integratori alimentari possono supportare il sistema immunitario e ridurre l’incidenza delle infezioni ricorrenti dell’orecchio medio nei bambini. Gli integratori proposti devono essere sicuri e adatti all'età, sempre con la supervisione del pediatra.
Integratori consigliati
Vitamina D
Benefici: Rafforza il sistema immunitario e riduce il rischio di infezioni ricorrenti.
Dosaggio: 400-600 UI al giorno per bambini piccoli (consultare il pediatra per il dosaggio esatto).
Modo d'uso: In gocce o compresse masticabili, da assumere preferibilmente al mattino.
Vitamina C
Benefici: Potente antiossidante, supporta il corpo nel combattere le infezioni.
Dosaggio: 100-200 mg al giorno, a seconda dell’età del bambino.
Modo d'uso: In compresse masticabili o sciolto in acqua.
Zinco
Benefici: Promuove la risposta immunitaria e supporta il corpo nel rispondere alle infezioni.
Dosaggio: 5-10 mg al giorno per bambini, in base all’età.
Modo d'uso: In gocce o compresse masticabili, dopo i pasti.
Probiotici
Benefici: Migliorano l’equilibrio della flora intestinale, supportando il sistema immunitario.
Dosaggio: Ceppi specifici come Lactobacillus rhamnosus GG o Bifidobacterium lactis (consultare il pediatra).
Modo d'uso: In polvere da aggiungere a cibi o bevande a temperatura ambiente.
Olio di fegato di merluzzo
Benefici: Fonte naturale di vitamina A, D e omega-3, che rinforzano l’immunità.
Dosaggio: 1 cucchiaino al giorno per bambini sopra i 2 anni.
Modo d'uso: Mescolato al succo di frutta o assunto da solo.
Echinacea
Benefici: Supporta il sistema immunitario nella prevenzione di infezioni respiratorie e otiti.
Dosaggio: Estratto in gocce, 5-10 gocce due volte al giorno (dopo i 2 anni).
Modo d'uso: Diluito in acqua o succo.
Omega-3 (EPA/DHA)
Benefici: Riduce l'infiammazione e migliora la salute generale.
Dosaggio: 250-500 mg al giorno per bambini.
Modo d'uso: Capsule masticabili o olio liquido.
Raccomandazioni dietetiche
Favorire cibi ricchi di nutrienti come frutta fresca, verdure, pesce grasso (salmone, sgombro) e cereali integrali.
Evitare zuccheri raffinati e alimenti ultra-processati, che possono indebolire il sistema immunitario.
Precauzioni
Consultare il pediatra prima di iniziare qualsiasi integratore, soprattutto nei bambini molto piccoli o con condizioni mediche preesistenti.
Assicurarsi che gli integratori siano formulati specificamente per bambini.
Alcuni integratori per il sistema immunitario (es. zinco, vitamina C, probiotici) possono essere utili, ma devono essere assunti solo sotto controllo medico.
Evitare integratori contenenti lattosio, soia o altri allergeni, che possono peggiorare la condizione del bambino.