Integratori
Rosolia
Attenzione!
Le informazioni contenute nella sezione Integratori dell'enciclopedia GEORN sono fornite a scopo puramente informativo e non intendono sostituire il parere medico o di un biologo nutrizionista.
L’assunzione di integratori alimentari, vitamine, minerali, aminoacidi, enzimi o altri composti naturali deve sempre avvenire sotto supervisione medica, soprattutto in caso di patologie diagnosticate, gravidanza, allattamento, assunzione di farmaci o condizioni cliniche particolari. Alcuni integratori possono interagire con medicinali, influire su esami diagnostici o causare effetti indesiderati.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono responsabilità per danni, effetti collaterali o reazioni avverse derivanti da un uso improprio, eccessivo, scorretto o non controllato degli integratori descritti. L’assunzione autonoma, priva di monitoraggio, è fortemente sconsigliata.
Gli integratori non sono farmaci e non devono essere utilizzati come sostituti di una dieta variata, di uno stile di vita sano o di cure mediche appropriate. Ogni consiglio riportato va inteso come complemento potenziale e non sostitutivo della medicina covenzionale.
Gli integratori possono aiutare a sostenere il sistema immunitario, ridurre l'infiammazione e favorire un recupero più rapido durante la rosolia. Si consigliano integratori con proprietà immunostimolanti e nutrienti utili per la salute generale.
Integratori consigliati
Vitamina C
Proprietà: potente antiossidante che stimola il sistema immunitario e riduce l’infiammazione.
Dose: 500-1000 mg al giorno, preferibilmente suddivisa in 2-3 assunzioni.
Durata: per tutta la durata dei sintomi e nei giorni immediatamente successivi.Zinco
Proprietà: aiuta a rinforzare il sistema immunitario e favorisce il riequilibrio dei tessuti.
Dose: 15-30 mg al giorno durante la fase acuta.
Durata: per 7-10 giorni.Vitamina D
Proprietà: regola la risposta immunitaria e supporta la resistenza alle infezioni.
Dose: 1000-2000 UI al giorno, meglio se associata a pasti contenenti grassi.
Durata: per almeno 2 settimane.Probiotici
Proprietà: supportano la salute intestinale, strettamente collegata all'efficienza del sistema immunitario.
Dose: una capsula al giorno, con almeno 10 miliardi di UFC (unità formanti colonia).
Durata: per 2-4 settimane.Estratto di sambuco (Elderberry)
Proprietà: antivirale naturale che riduce i sintomi delle infezioni virali.
Dose: 150-300 mg al giorno di estratto standardizzato.
Durata: fino alla remissione dei sintomi.Lattoferrina
Proprietà: stimola l'immunità e ha effetti antimicrobici.
Dose: 200 mg al giorno, preferibilmente al mattino a stomaco vuoto.
Durata: per 7-10 giorni.
Modalità di assunzione
Gli integratori devono essere assunti durante o subito dopo i pasti, salvo diversa indicazione.
È importante mantenere un’adeguata idratazione durante il trattamento.
Precauzioni
NON somministrare integratori senza consultare un pediatra.
Alcuni integratori (es. vitamina C, zinco) possono essere utili, ma devono essere assunti solo sotto controllo medico.
Evitare integratori contenenti eccipienti allergizzanti o di dubbia qualità.