Integratori
Perdita dell’olfatto (Anosmia)
Attenzione!
Le informazioni contenute nella sezione Integratori dell'enciclopedia GEORN sono fornite a scopo puramente informativo e non intendono sostituire il parere medico o di un biologo nutrizionista.
L’assunzione di integratori alimentari, vitamine, minerali, aminoacidi, enzimi o altri composti naturali deve sempre avvenire sotto supervisione medica, soprattutto in caso di patologie diagnosticate, gravidanza, allattamento, assunzione di farmaci o condizioni cliniche particolari. Alcuni integratori possono interagire con medicinali, influire su esami diagnostici o causare effetti indesiderati.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono responsabilità per danni, effetti collaterali o reazioni avverse derivanti da un uso improprio, eccessivo, scorretto o non controllato degli integratori descritti. L’assunzione autonoma, priva di monitoraggio, è fortemente sconsigliata.
Gli integratori non sono farmaci e non devono essere utilizzati come sostituti di una dieta variata, di uno stile di vita sano o di cure mediche appropriate. Ogni consiglio riportato va inteso come complemento potenziale e non sostitutivo della medicina covenzionale.
Gli integratori alimentari possono supportare il recupero del senso dell’olfatto, specialmente se la causa è legata a carenze nutrizionali, infiammazioni o danni ai nervi.
Ecco i principali integratori consigliati
Vitamina B12
Benefici: Essenziale per la rigenerazione dei nervi, inclusi quelli olfattivi. Una carenza può compromettere la funzione sensoriale.
Dosaggio: 1000 mcg al giorno, preferibilmente in forma sublinguale per un migliore assorbimento.
Durata: Almeno 8 settimane.
Zinco
Benefici: Lo zinco è fondamentale per il corretto funzionamento dell’olfatto. Una sua carenza è spesso associata a anosmia.
Dosaggio: 25-50 mg al giorno, accompagnato da cibo per evitare disturbi gastrici.
Durata: 6-8 settimane.
Acido alfa-lipoico
Benefici: Un potente antiossidante che promuove la rigenerazione dei nervi e riduce le infiammazioni.
Dosaggio: 300-600 mg al giorno.
Durata: 3 mesi, con controllo medico.
Vitamina D
Benefici: Supporta il sistema immunitario e riduce le infiammazioni che potrebbero ostacolare l’olfatto.
Dosaggio: 2000-4000 UI al giorno, dopo controllo del livello sierico.
Durata: 3 mesi.
Omega-3 (EPA e DHA)
Benefici: Migliora la funzione neuronale e riduce le infiammazioni sistemiche.
Dosaggio: 1000-2000 mg al giorno.
Durata: Continuo.
Ginkgo Biloba
Benefici: Favorisce la circolazione sanguigna, anche a livello cerebrale, migliorando le funzioni sensoriali.
Dosaggio: 120-240 mg al giorno.
Durata: 6-12 settimane.
Curcumina (estratto di curcuma)
Benefici: Ha proprietà antinfiammatorie che possono aiutare a ridurre eventuali ostruzioni delle vie olfattive.
Dosaggio: 500-1000 mg al giorno, preferibilmente con pepe nero per migliorare l’assorbimento.
Durata: 2 mesi.
N-Acetilcisteina (NAC)
Benefici: Promuove la pulizia delle vie respiratorie e fornisce supporto antiossidante.
Dosaggio: 600 mg due volte al giorno.
Durata: 1-2 mesi.
Precauzioni
Consultare un medico o nutrizionista prima di iniziare, specialmente se si assumono farmaci.
Non superare i dosaggi raccomandati per evitare effetti collaterali come disturbi gastrointestinali o interazioni farmacologiche.
Gli integratori devono essere considerati complementari, non sostitutivi, alle terapie mediche.