Aromaterapia
Raffreddore
Attenzione
Le informazioni contenute nella sezione Aromaterapia dell'enciclopedia GEORN hanno esclusivamente scopo informativo e divulgativo. Non intendono in alcun modo sostituire il parere, la diagnosi o i trattamenti prescritti da un medico, professionista sanitario qualificato.
L'utilizzo degli oli essenziali e dei rimedi indicati deve avvenire con prudenza, tenendo conto di eventuali allergie, condizioni di salute preesistenti, gravidanza, allattamento, età e assunzione di farmaci. Si raccomanda di consultare un medico specializzato in aromaterapia o il proprio medico prima di iniziare qualsiasi trattamento, soprattutto in presenza di patologie o stati clinici particolari.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono alcuna responsabilità per eventuali effetti avversi, danni diretti o indiretti derivanti dall’uso improprio delle informazioni fornite.
Gli oli essenziali non vanno mai ingeriti né applicati puri sulla pelle senza adeguata diluizione, salvo diversa indicazione di uno specialista. Tenere i prodotti fuori dalla portata dei bambini e conservarli in luoghi freschi e asciutti, lontano da fonti di luce e calore.
L’uso dell’Aromaterapia deve essere considerato un supporto complementare e non sostitutivo delle terapie mediche convenzionali.
L’aromaterapia è un valido aiuto per alleviare i sintomi del raffreddore grazie all’uso di oli essenziali che hanno proprietà antivirali, decongestionanti e stimolanti per il sistema immunitario. Di seguito alcuni oli essenziali consigliati:
Oli essenziali consigliati
Eucalipto: ha proprietà decongestionanti e antisettiche.
Come usarlo: Aggiungi 3-5 gocce in una ciotola di acqua calda e inala il vapore con un asciugamano sulla testa per 5-10 minuti.
Frequenza: 2-3 volte al giorno.
Menta piperita: ottima per liberare le vie respiratorie e ridurre il mal di testa.
Come usarlo: Diffondi 5 gocce nell’ambiente con un diffusore oppure applica una goccia diluita in olio vegetale sulle tempie (evitando gli occhi).
Frequenza: ogni 4 ore per inalazione; 1-2 volte al giorno per uso topico.
Timo: antisettico naturale e potente contro i virus.
Come usarlo: Diluisci 3 gocce in 10 ml di olio di mandorle dolci e massaggia il petto e la schiena.
Frequenza: 2 volte al giorno.
Lavanda: calmante, aiuta a migliorare il sonno disturbato dai sintomi del raffreddore.
Come usarlo: 3-4 gocce in un diffusore nella stanza prima di dormire.
Frequenza: una volta al giorno.
Tea tree: antivirale e disinfettante.
Come usarlo: Aggiungi 5 gocce a un bagno caldo o usalo per fare gargarismi (1 goccia in un bicchiere d’acqua tiepida).
Frequenza: 1-2 volte al giorno.
Durata del trattamento
Puoi utilizzare questi rimedi fino alla completa scomparsa dei sintomi del raffreddore, solitamente 5-7 giorni.
Precauzioni
Evita il contatto diretto con gli occhi.
Non utilizzare oli essenziali puri direttamente sulla pelle; diluiscili sempre in un olio vettore.
In caso di allergie, esegui un piccolo test cutaneo prima di applicarli.