Integratori
Cataratta
Attenzione!
Le informazioni contenute nella sezione Integratori dell'enciclopedia GEORN sono fornite a scopo puramente informativo e non intendono sostituire il parere medico o di un biologo nutrizionista.
L’assunzione di integratori alimentari, vitamine, minerali, aminoacidi, enzimi o altri composti naturali deve sempre avvenire sotto supervisione medica, soprattutto in caso di patologie diagnosticate, gravidanza, allattamento, assunzione di farmaci o condizioni cliniche particolari. Alcuni integratori possono interagire con medicinali, influire su esami diagnostici o causare effetti indesiderati.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono responsabilità per danni, effetti collaterali o reazioni avverse derivanti da un uso improprio, eccessivo, scorretto o non controllato degli integratori descritti. L’assunzione autonoma, priva di monitoraggio, è fortemente sconsigliata.
Gli integratori non sono farmaci e non devono essere utilizzati come sostituti di una dieta variata, di uno stile di vita sano o di cure mediche appropriate. Ogni consiglio riportato va inteso come complemento potenziale e non sostitutivo della medicina covenzionale.
Gli integratori alimentari possono essere un valido supporto per prevenire e rallentare la progressione della cataratta, migliorando la salute oculare. Agiscono attraverso il potenziamento della protezione antiossidante, la riduzione dell’infiammazione e il supporto alla rigenerazione del cristallino.
Integratori consigliati
Vitamina C
Proprietà: Antiossidante potente che protegge il cristallino dallo stress ossidativo.
Dosaggio: 500-1000 mg al giorno, suddivisi in due somministrazioni.
Vitamina E
Proprietà: Protegge le cellule oculari dai danni ossidativi.
Dosaggio: 400 IU al giorno.
Luteina e Zeaxantina
Proprietà: Carotenoidi essenziali per la salute della retina e del cristallino, riducono i danni dei radicali liberi.
Dosaggio: 10-20 mg di luteina e 2-4 mg di zeaxantina al giorno.
Acidi Grassi Omega-3
Proprietà: Supportano la salute oculare e riducono l’infiammazione.
Dosaggio: 1000-2000 mg di EPA e DHA al giorno.
Zinco
Proprietà: Importante per il metabolismo cellulare e il supporto del sistema immunitario oculare.
Dosaggio: 15-30 mg al giorno.
Selenio
Proprietà: Antiossidante che collabora con la vitamina E per proteggere il cristallino.
Dosaggio: 50-100 mcg al giorno.
Glutatione
Proprietà: Antiossidante endogeno che protegge il cristallino dallo stress ossidativo.
Dosaggio: 250-500 mg al giorno.
Vitamina A (Betacarotene)
Proprietà: Essenziale per la salute degli occhi, protegge le cellule epiteliali del cristallino.
Dosaggio: 5000 IU al giorno (o 15 mg di betacarotene).
Resveratrolo
Proprietà: Antiossidante presente nell’uva e nel vino rosso, utile per la rigenerazione cellulare.
Dosaggio: 100-200 mg al giorno.
Curcumina
Proprietà: Riduce l'infiammazione e protegge il cristallino.
Dosaggio: 500-1000 mg al giorno.
Modalità di assunzione
Gli integratori possono essere assunti singolarmente o in combinazioni, preferibilmente durante i pasti per migliorarne l’assorbimento.
Seguire le indicazioni del medico o del farmacista per dosaggi e durata.
Durata del trattamento
Continuare l’assunzione per almeno 3 mesi, valutando i benefici con il supporto di un professionista della salute.
Precauzioni
Consultare il medico prima di iniziare gli integratori, soprattutto se si assumono farmaci o si hanno patologie pregresse.
Evitare sovradosaggi di vitamine liposolubili (A ed E), che possono accumularsi nel corpo.
NON assumere integratori senza consultare un medico, specialmente in caso di condizioni croniche.