Ayurveda
Occhi Secchi
Attenzione!
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I rimedi ayurvedici, inclusi preparati erboristici, pratiche di purificazione, trattamenti fisici e consigli dietetici, devono essere utilizzati con cautela e sotto la guida di un Medico esperto in Ayurveda. Alcuni rimedi possono interagire con farmaci convenzionali o risultare controindicati in presenza di particolari condizioni cliniche, come gravidanza, allattamento, patologie croniche o disturbi acuti.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono alcuna responsabilità per conseguenze dannose, effetti collaterali o usi impropri derivanti dall’adozione autonoma dei trattamenti descritti.
La medicina ayurvedica deve essere considerata un sistema di cura complementare e non sostitutivo della medicina tradizionale occidentale. Prima di intraprendere qualunque trattamento ayurvedico, è sempre consigliabile confrontarsi con il proprio medico curante.
Secondo l’Ayurveda, l’occhio secco è correlato a uno squilibrio del dosha Vata, responsabile della secchezza e della carenza di lubrificazione nel corpo. Questo approccio utilizza erbe, oli e trattamenti specifici per riequilibrare Vata e ripristinare la salute oculare.
Rimedi Ayurvedici per Occhio Secco
Netra Tarpana (terapia di nutrimento oculare)
Questo trattamento consiste nel riempire una barriera di farina di grano intorno agli occhi con ghee medicato caldo (es. ghee di Triphala).
Si mantiene il ghee sugli occhi per circa 15-20 minuti, con benefici per la lubrificazione e il rilassamento.
È eseguito da un terapeuta ayurvedico esperto.
Gocce oculari naturali
Utilizzare ghee puro biologico: mettere 1-2 gocce di ghee tiepido negli occhi prima di dormire.
Alternativamente, usare un infuso di Triphala: lasciare raffreddare, filtrare bene e usarlo per lavaggi oculari delicati.
Assunzione di erbe ayurvediche
Triphala: rinforza la vista e riduce l’infiammazione. Assumere in polvere (½ cucchiaino con acqua tiepida) o in compresse.
Amalaki (Amla): ricco di vitamina C e antiossidanti, migliora la salute oculare e riequilibra Vata. Prendere 1-2 capsule al giorno.
Licorice (Glycyrrhiza glabra): sostiene l'idratazione naturale. Assumere in tisane o come integratore.
Oli ayurvedici per massaggi
Massaggiare delicatamente le palpebre e l’area perioculare con olio di sesamo o olio di brahmi, riscaldati leggermente. Questo favorisce la circolazione e migliora la funzione delle ghiandole lacrimali.
Dieta equilibrante Vata
Consumare alimenti idratanti e oleosi come ghee, latte caldo con spezie (es. curcuma e cardamomo), zuppe e verdure cotte.
Evitare cibi secchi, croccanti, troppo salati o speziati che aggravano Vata.
Yoga e Pranayama
Praticare il palming degli occhi: strofinare le mani per riscaldarle, quindi appoggiarle sugli occhi chiusi per qualche minuto.
Esercizi oculari come muovere lo sguardo in direzioni diverse o praticare il Trataka (meditazione su un punto fisso o una fiamma) migliorano la lubrificazione oculare.
Respirazioni lente e profonde, come il Nadi Shodhana Pranayama, riducono lo stress e riequilibrano Vata.
Precauzioni
Consultare un medico ayurvedico per personalizzare i trattamenti e monitorare l’efficacia.
Usare ghee o preparati oculari certificati per evitare contaminazioni.
Evitare il Netra Tarpana in caso di infezioni oculari attive o irritazioni gravi.