Ayurveda
Cellulite
Attenzione!
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I rimedi ayurvedici, inclusi preparati erboristici, pratiche di purificazione, trattamenti fisici e consigli dietetici, devono essere utilizzati con cautela e sotto la guida di un Medico esperto in Ayurveda. Alcuni rimedi possono interagire con farmaci convenzionali o risultare controindicati in presenza di particolari condizioni cliniche, come gravidanza, allattamento, patologie croniche o disturbi acuti.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono alcuna responsabilità per conseguenze dannose, effetti collaterali o usi impropri derivanti dall’adozione autonoma dei trattamenti descritti.
La medicina ayurvedica deve essere considerata un sistema di cura complementare e non sostitutivo della medicina tradizionale occidentale. Prima di intraprendere qualunque trattamento ayurvedico, è sempre consigliabile confrontarsi con il proprio medico curante.
In Ayurveda, la cellulite è considerata un disturbo del dosha Kapha, responsabile della ritenzione, dell’accumulo e della stagnazione. Quando Kapha è in eccesso, si manifestano gonfiore, pesantezza, lentezza metabolica e accumulo di tossine (ama) nei tessuti. Il trattamento ayurvedico mira a ridurre Kapha, stimolare Agni (fuoco digestivo) e rimuovere le tossine.
Rimedi ayurvedici consigliati
Triphala
Uso: 1 cucchiaino in polvere in acqua tiepida prima di dormire
Effetto: regolarizza l’intestino, elimina ama e stimola il metabolismo
Guggul (Commiphora mukul)
Uso: 250-500 mg, 1-2 volte al giorno sotto consiglio dell’esperto
Effetto: brucia grassi, depurativo, stimola il metabolismo
Tè ayurvedico anti-Kapha
Composizione: zenzero, cannella, cardamomo, chiodi di garofano
Uso: bere 2-3 tazze al giorno per stimolare il calore interno e la digestione
Massaggio Udvartana (con polveri)
Uso: farina di ceci + polvere di sandalo o zenzero, applicata a secco con movimenti verso l’alto
Frequenza: 3 volte a settimana
Effetto: stimola la circolazione e riduce i depositi di grasso
Abhyanga con oli speziati
Uso: oli caldi con zenzero o cannella, massaggiati prima della doccia
Effetto: mobilita tossine e scioglie i tessuti adiposi
Dieta anti-Kapha
Favorire: alimenti leggeri, caldi, speziati (zenzero, pepe, cumino), verdure amare
Evitare: cibi freddi, latticini, dolci, fritti, cibi umidi e pesanti
Precauzioni
Tutti i rimedi vanno personalizzati secondo costituzione e squilibri doshici.
Si consiglia di rivolgersi a un medico ayurvedico o un esperto certificato.
Le informazioni hanno valore educativo e non sostituiscono il parere medico.