Integratori
Cellulite
Attenzione!
Le informazioni contenute nella sezione Integratori dell'enciclopedia GEORN sono fornite a scopo puramente informativo e non intendono sostituire il parere medico o di un biologo nutrizionista.
L’assunzione di integratori alimentari, vitamine, minerali, aminoacidi, enzimi o altri composti naturali deve sempre avvenire sotto supervisione medica, soprattutto in caso di patologie diagnosticate, gravidanza, allattamento, assunzione di farmaci o condizioni cliniche particolari. Alcuni integratori possono interagire con medicinali, influire su esami diagnostici o causare effetti indesiderati.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono responsabilità per danni, effetti collaterali o reazioni avverse derivanti da un uso improprio, eccessivo, scorretto o non controllato degli integratori descritti. L’assunzione autonoma, priva di monitoraggio, è fortemente sconsigliata.
Gli integratori non sono farmaci e non devono essere utilizzati come sostituti di una dieta variata, di uno stile di vita sano o di cure mediche appropriate. Ogni consiglio riportato va inteso come complemento potenziale e non sostitutivo della medicina covenzionale.
Gli integratori naturali possono essere utili come coadiuvanti nel trattamento della cellulite. L’obiettivo è supportare il drenaggio linfatico, migliorare la microcircolazione, contrastare l’infiammazione tissutale e favorire l’eliminazione dei liquidi in eccesso.
Integratori consigliati
Centella asiatica
Azione: tonifica i vasi sanguigni e migliora la microcircolazione
Dose: 300-500 mg al giorno in estratto secco o capsule
Ananas (bromelina)
Azione: antinfiammatoria e decongestionante, utile contro l’edema
Dose: 500-1000 mg al giorno, lontano dai pasti
Vite rossa
Azione: antiossidante e rinforzante del tono venoso
Dose: 250-500 mg al giorno
Rusco (Ruscus aculeatus)
Azione: stimola la circolazione e riduce il gonfiore
Dose: 300-400 mg al giorno
Pilosella
Azione: diuretica, utile per contrastare la ritenzione idrica
Dose: 30-50 gocce di tintura madre in acqua, 2 volte al giorno
Ortica e betulla
Azione: drenante e detossificante
Dose: sotto forma di capsule o infuso, seguendo le indicazioni
Collagene idrolizzato + acido ialuronico + vitamina C
Azione: migliora la compattezza della pelle e il tono dei tessuti connettivi
Dose: secondo indicazioni del produttore
Durata del trattamento
Generalmente 2-3 mesi consecutivi, con possibilità di cicli ripetuti durante l’anno
I risultati si amplificano con dieta equilibrata, idratazione e attività fisica
Precauzioni
Gli integratori non sostituiscono una dieta equilibrata né trattamenti medici.
Consultare sempre il medico prima di iniziare l’assunzione, soprattutto in caso di patologie, gravidanza, allattamento o assunzione di farmaci.
Alcuni ingredienti possono interferire con la pressione o la funzione tiroidea.