Integratori
Dermatite Atopica
Attenzione!
Le informazioni contenute nella sezione Integratori dell'enciclopedia GEORN sono fornite a scopo puramente informativo e non intendono sostituire il parere medico o di un biologo nutrizionista.
L’assunzione di integratori alimentari, vitamine, minerali, aminoacidi, enzimi o altri composti naturali deve sempre avvenire sotto supervisione medica, soprattutto in caso di patologie diagnosticate, gravidanza, allattamento, assunzione di farmaci o condizioni cliniche particolari. Alcuni integratori possono interagire con medicinali, influire su esami diagnostici o causare effetti indesiderati.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono responsabilità per danni, effetti collaterali o reazioni avverse derivanti da un uso improprio, eccessivo, scorretto o non controllato degli integratori descritti. L’assunzione autonoma, priva di monitoraggio, è fortemente sconsigliata.
Gli integratori non sono farmaci e non devono essere utilizzati come sostituti di una dieta variata, di uno stile di vita sano o di cure mediche appropriate. Ogni consiglio riportato va inteso come complemento potenziale e non sostitutivo della medicina covenzionale.
L'uso di integratori può essere un valido supporto per migliorare la salute della pelle, rinforzare la barriera cutanea e ridurre l'infiammazione sistemica legata alla dermatite atopica. È essenziale scegliere integratori di alta qualità e consultare un medico o nutrizionista prima di iniziarli.
Integratori consigliati
Olio di Enotera (Oenothera biennis)
Proprietà: Ricco di acido gamma-linolenico (GLA), aiuta a ridurre infiammazione e prurito.
Modo d’uso: 500-1000 mg al giorno, divisi in 2 dosi.
Durata: Almeno 8 settimane.
Omega-3 (EPA e DHA)
Proprietà: Azione antinfiammatoria, supporta la barriera cutanea e la riduzione del prurito.
Modo d’uso: 1000-2000 mg al giorno di olio di pesce o alga (per vegani).
Durata: Continuativo per 3-6 mesi.
Vitamina D
Proprietà: Supporta il sistema immunitario e riduce le reazioni allergiche.
Modo d’uso: 2000 UI al giorno (o come indicato dopo analisi del sangue).
Durata: Continuativo, con controlli periodici.
Probiotici
Proprietà: Migliorano l’equilibrio della flora intestinale, legata alla salute della pelle.
Modo d’uso: Scegliere un prodotto con ceppi specifici come Lactobacillus rhamnosus GG e Bifidobacterium lactis. Assumere 1 capsula al giorno per almeno 3 mesi.
Zinco
Proprietà: Essenziale per il riequilibrio dei tessuti e la riduzione dell'infiammazione.
Modo d’uso: 15-30 mg al giorno, preferibilmente durante i pasti.
Durata: 6-8 settimane.
Vitamina E
Proprietà: Antiossidante che favorisce la rigenerazione cutanea.
Modo d’uso: 200-400 IU al giorno.
Durata: 3 mesi.
Biotina (Vitamina B7)
Proprietà: Contribuisce alla salute della pelle, riducendo secchezza e desquamazione.
Modo d’uso: 5-10 mg al giorno.
Durata: Continuativo.
Quercetina
Proprietà: Potente antiossidante e antiallergico che riduce l'infiammazione.
Modo d’uso: 500-1000 mg al giorno.
Durata: 4-6 settimane.
Colostro bovino
Proprietà: Potenzia il sistema immunitario e riduce le infiammazioni cutanee.
Modo d’uso: 500-1000 mg al giorno, lontano dai pasti.
Durata: 1-2 mesi.
Magnesio
Proprietà: Riduce lo stress, spesso correlato al peggioramento dei sintomi.
Modo d’uso: 300-400 mg al giorno, preferibilmente la sera.
Durata: Continuativo.
Precauzioni
Consultare un medico se si assumono farmaci, poiché alcuni integratori possono interferire con essi (es. Omega-3 con anticoagulanti).
Non superare le dosi consigliate per evitare effetti collaterali.
Controllare che gli integratori siano privi di allergeni noti (glutine, lattosio, soia).
Verificare la sicurezza degli integratori durante queste fasi con uno specialista.