Ayurveda
Dermatite Seborroica Del Cuoio Capelluto
Attenzione!
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I rimedi ayurvedici, inclusi preparati erboristici, pratiche di purificazione, trattamenti fisici e consigli dietetici, devono essere utilizzati con cautela e sotto la guida di un Medico esperto in Ayurveda. Alcuni rimedi possono interagire con farmaci convenzionali o risultare controindicati in presenza di particolari condizioni cliniche, come gravidanza, allattamento, patologie croniche o disturbi acuti.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono alcuna responsabilità per conseguenze dannose, effetti collaterali o usi impropri derivanti dall’adozione autonoma dei trattamenti descritti.
La medicina ayurvedica deve essere considerata un sistema di cura complementare e non sostitutivo della medicina tradizionale occidentale. Prima di intraprendere qualunque trattamento ayurvedico, è sempre consigliabile confrontarsi con il proprio medico curante.
Nell’Ayurveda, la dermatite seborroica è considerata uno squilibrio dei dosha Pitta e Kapha, che può causare infiammazione (Pitta) e accumulo di sebo o tossine (ama, Kapha). L'approccio ayurvedico mira a bilanciare questi dosha attraverso rimedi naturali, dieta e trattamenti esterni.
Rimedi ayurvedici utili
Oli ayurvedici per il massaggio (Abhyanga):
Olio di Neem: antifungino e antibatterico, riduce l’infiammazione e calma il prurito.
Olio di Brahmi: riequilibra il cuoio capelluto e favorisce la rigenerazione cutanea.
Olio di Bhringraj: efficace per rinforzare i capelli e ridurre la forfora.
Olio di Tea Tree (aggiunto a un olio vettore): combatte il fungo Malassezia.
Come utilizzarli:Scalda leggermente l’olio scelto.
Massaggialo sul cuoio capelluto con movimenti circolari per 10-15 minuti.
Lascialo agire per 30-60 minuti, quindi lava i capelli con uno shampoo ayurvedico delicato.
Maschera a base di erbe:
Polvere di Neem: antimicrobico e purificante.
Curcuma (Haridra): proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche.
Sandalwood (Chandan): lenitivo per la pelle.
Amla: rinforza i capelli e bilancia Pitta.
Preparazione:Mescola 1 cucchiaio di polvere di Neem con ½ cucchiaino di Curcuma e aggiungi acqua fino a formare una pasta.
Applica sul cuoio capelluto e lascia in posa per 20 minuti.
Risciacqua con acqua tiepida.
Infuso di erbe per il risciacquo:
Prepara un decotto con foglie di Neem (2 cucchiai) e semi di Fieno greco (Methi) (1 cucchiaio).
Fai bollire in 500 ml d’acqua per 10 minuti, filtra e lascia raffreddare.
Usa l’infuso come risciacquo finale dopo lo shampoo.
Bevanda detox:
Bevi un bicchiere d’acqua calda con ½ cucchiaino di Curcuma e un pizzico di Pepe nero al mattino per ridurre le tossine interne.
Consigli dietetici ayurvedici
Cibi da preferire: Verdure a foglia verde (spinaci, lattuga).
Semi di coriandolo, finocchio e cumino per bilanciare Pitta.
Frutti dolci come mele e pere.
Cibi leggeri, freschi e non unti.
Cibi da evitare: Cibi piccanti, fritti e oleosi (aumentano Pitta e Kapha).
Latticini pesanti come panna e formaggi.
Zuccheri raffinati e cibi confezionati.
Trattamenti ayurvedici
Shirodhara: flusso continuo di olio caldo medicato sulla testa per calmare la mente e ridurre lo stress, che può aggravare la condizione.
Nasya: instillazione di oli medicati nel naso per bilanciare i dosha e purificare.
Panchakarma: un processo di purificazione completo per eliminare le tossine dal corpo.
Precauzioni
NON utilizzare oli ayurvedici pesanti (es. olio di sesamo) sul cuoio capelluto, poiché possono peggiorare la dermatite aumentando l’umidità e il sebo.
Alcuni rimedi ayurvedici possono causare reazioni allergiche e devono essere utilizzati con cautela.
Evitare massaggi energici che possono irritare ulteriormente la pelle.