Integratori
Orticaria
Attenzione!
Le informazioni contenute nella sezione Integratori dell'enciclopedia GEORN sono fornite a scopo puramente informativo e non intendono sostituire il parere medico o di un biologo nutrizionista.
L’assunzione di integratori alimentari, vitamine, minerali, aminoacidi, enzimi o altri composti naturali deve sempre avvenire sotto supervisione medica, soprattutto in caso di patologie diagnosticate, gravidanza, allattamento, assunzione di farmaci o condizioni cliniche particolari. Alcuni integratori possono interagire con medicinali, influire su esami diagnostici o causare effetti indesiderati.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono responsabilità per danni, effetti collaterali o reazioni avverse derivanti da un uso improprio, eccessivo, scorretto o non controllato degli integratori descritti. L’assunzione autonoma, priva di monitoraggio, è fortemente sconsigliata.
Gli integratori non sono farmaci e non devono essere utilizzati come sostituti di una dieta variata, di uno stile di vita sano o di cure mediche appropriate. Ogni consiglio riportato va inteso come complemento potenziale e non sostitutivo della medicina covenzionale.
Gli integratori alimentari possono supportare l’organismo nel trattamento dell’orticaria, riducendo l’infiammazione, migliorando la risposta immunitaria e alleviando il prurito. Sono particolarmente utili nei casi in cui l’orticaria è causata da squilibri interni, carenze nutrizionali o stress.
Integratori consigliati
Quercetina
Potente antistaminico naturale e antiossidante.
Dosaggio: 500 mg due volte al giorno, preferibilmente durante i pasti.
Durata: 4-6 settimane.
Vitamina C
Riduce il rilascio di istamina e aiuta il sistema immunitario.
Dosaggio: 1000 mg al giorno, suddivisi in due dosi.
Durata: fino alla risoluzione dei sintomi.
Vitamina D3
Supporta il sistema immunitario, soprattutto nei casi di carenza.
Dosaggio: 1000-2000 UI al giorno, salvo diversa indicazione medica.
Durata: 3 mesi o secondo necessità.
Omega-3 (EPA e DHA)
Proprietà antinfiammatorie utili per ridurre l'infiammazione cutanea.
Dosaggio: 1000 mg al giorno di EPA/DHA combinati.
Durata: 2-3 mesi.
Probiotici
Migliorano la salute intestinale, spesso coinvolta nelle allergie e nelle infiammazioni.
Dosaggio: un prodotto con almeno 10 miliardi di CFU al giorno.
Durata: 1-3 mesi.
Zinco
Favorisce la rigenerazione della pelle e riduce l'infiammazione.
Dosaggio: 15-30 mg al giorno.
Durata: 1-2 mesi.
Bromelina
Enzima naturale con proprietà antinfiammatorie e antiedematose.
Dosaggio: 500 mg due volte al giorno, lontano dai pasti.
Durata: fino alla risoluzione dei sintomi.
Magnesio
Aiuta a ridurre lo stress, spesso correlato all’orticaria.
Dosaggio: 300-400 mg al giorno.
Durata: 1-2 mesi.
Silimarina (Cardo mariano)
Supporta il fegato nel processo di detossificazione, utile in caso di orticaria da tossine.
Dosaggio: 200 mg due volte al giorno.
Durata: 4-6 settimane.
Modalità di assunzione
Gli integratori devono essere assunti con acqua e preferibilmente durante i pasti, a meno che non sia indicato diversamente.
È importante seguire le dosi consigliate ed evitare sovradosaggi.
Precauzioni
Consultare un medico o un nutrizionista prima di iniziare un’integrazione, specialmente in presenza di patologie o se si assumono farmaci.
Verificare che non ci siano allergie agli ingredienti.