La psoriasi, caratterizzata da macchie rosse squamose, è legata a emozioni come separazione, senso di colpa e vergogna. Queste emozioni possono derivare da conflitti interni non risolti, spesso associati a esperienze di rifiuto o distacco.

Possibili cause emozionali

• Esperienze di separazione in cui ci si è sentiti non compresi o colpevolizzati.

• Nei bambini, la psoriasi è frequentemente legata a conflitti familiari, che fanno percepire una distanza emotiva da una parte della famiglia.

Domande di riflessione

• Ho vissuto una situazione di separazione emotiva che mi ha fatto sentire colpevole?

• Provo vergogna per qualche aspetto di me stesso che non riesco ad accettare?

Tecnica suggerita

Visualizzazione guidata per il rilascio emotivo

Passaggi:

Ambiente tranquillo: 

siediti comodamente in un luogo silenzioso e chiudi gli occhi.

Respiro profondo: 

inspira profondamente per 4 secondi, trattieni per 2 secondi, espira lentamente per 6 secondi.

Immagine di benessere:

Visualizza una luce bianca che ti avvolge completamente, portando calore e sollievo alle aree della pelle colpite.
Immagina che ogni squama rappresenti un’emozione negativa (vergogna, senso di colpa). Con ogni respiro, lascia che la luce dissolva queste emozioni, come se si staccassero dalla tua pelle.
Affermazione positiva:

Ripeti mentalmente: 

"Mi accetto completamente. Mi libero dal passato e accolgo il benessere con amore e serenità."
Durata: 

Esegui la pratica per 10-15 minuti al giorno, preferibilmente al mattino o prima di dormire.

Precauzioni

• La tecnica non sostituisce trattamenti medici, ma può affiancarli per migliorare il benessere emotivo.

• Rivolgiti a uno specialista se emergono emozioni intense o difficili da gestire.