Dal punto di vista emozionale, la ritenzione idrica (edema) può rappresentare un blocco legato al trattenere dentro di sé emozioni non espresse, in particolare la tristezza, la frustrazione e il senso di impotenza. Il corpo trattiene liquidi come metafora di un trattenere situazioni, persone o ricordi che non riusciamo a lasciar andare.

Secondo "Medicina Emozionale" 

di Luca Bolognini, 

l’edema riflette una difficoltà a lasciare andare qualcosa che ci ha feriti. Potrebbe trattarsi di un'esperienza scioccante, una rabbia repressa o un dolore che, non risolto, si manifesta nel corpo come gonfiore e ristagno. Spesso indica una persona che, pur sentendosi sopraffatta, non riesce a esprimere liberamente i propri limiti o i propri bisogni, accumulando così tensioni interne.

Tecnica di PNL o psicologia positiva consigliata
Visualizzazione del Rilascio Emotivo

• Ogni giorno, ritagliati 10-15 minuti in un ambiente tranquillo.

• Chiudi gli occhi e porta l’attenzione alle parti del corpo dove senti gonfiore o tensione.

• Immagina che da quelle zone fuoriesca, sotto forma di una luce grigia o di un fumo scuro, tutta l’energia stagnante.

• Visualizza poi una luce blu-azzurra che entra dolcemente, come una carezza, e porta leggerezza, freschezza, libertà.

• Ripeti mentalmente:

 “Lascio andare tutto ciò che non mi serve. 

Mi libero, mi alleggerisco, mi prendo cura di me.”

• Respira profondamente e apri gli occhi quando ti senti pronto.

Ripeti questo esercizio una volta al giorno fino alla scomparsa del sintomo.

Precauzioni

• Questa pratica non sostituisce le cure mediche. 

• È importante consultare sempre il proprio medico curante in caso di sintomi persistenti o gravi. 

• L’analisi emozionale è un valido supporto alla consapevolezza interiore e alla salute, ma va integrata responsabilmente nel proprio percorso di cura.