Aromaterapia
Distorsioni Lievi
Attenzione
Le informazioni contenute nella sezione Aromaterapia dell'enciclopedia GEORN hanno esclusivamente scopo informativo e divulgativo. Non intendono in alcun modo sostituire il parere, la diagnosi o i trattamenti prescritti da un medico, professionista sanitario qualificato.
L'utilizzo degli oli essenziali e dei rimedi indicati deve avvenire con prudenza, tenendo conto di eventuali allergie, condizioni di salute preesistenti, gravidanza, allattamento, età e assunzione di farmaci. Si raccomanda di consultare un medico specializzato in aromaterapia o il proprio medico prima di iniziare qualsiasi trattamento, soprattutto in presenza di patologie o stati clinici particolari.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono alcuna responsabilità per eventuali effetti avversi, danni diretti o indiretti derivanti dall’uso improprio delle informazioni fornite.
Gli oli essenziali non vanno mai ingeriti né applicati puri sulla pelle senza adeguata diluizione, salvo diversa indicazione di uno specialista. Tenere i prodotti fuori dalla portata dei bambini e conservarli in luoghi freschi e asciutti, lontano da fonti di luce e calore.
L’uso dell’Aromaterapia deve essere considerato un supporto complementare e non sostitutivo delle terapie mediche convenzionali.
L'aromaterapia è utile per ridurre il dolore, l'infiammazione e favorire il riequilibrio delle distorsioni lievi attraverso l'uso di oli essenziali. Di seguito i migliori oli essenziali e le modalità d'uso.
Oli essenziali consigliati
Lavanda (Lavandula angustifolia): Per le sue proprietà antinfiammatorie e lenitive.
Eucalipto (Eucalyptus globulus): Aiuta a ridurre il gonfiore e ha un effetto rinfrescante.
Menta piperita (Mentha piperita): Per alleviare il dolore grazie all'effetto analgesico.
Zenzero (Zingiber officinale): Stimola la circolazione e riduce l’infiammazione.
Rosmarino (Rosmarinus officinalis): Ottimo per la rigidità muscolare e articolare.
Incenso (Boswellia serrata): Favorisce il processo di riequilibrio.
Camomilla romana (Chamaemelum nobile): Lenisce l’irritazione e rilassa i muscoli.
Arnica montana (in oleolito): Indicata specificamente per traumi e contusioni.
Modalità di utilizzo
Impacco freddo con oli essenziali:
Mescola 5 gocce di olio essenziale di lavanda e 3 gocce di menta piperita in 1 litro di acqua fredda.
Immergi una garza o un panno, strizzalo e applicalo sulla zona interessata per 15-20 minuti.
Ripeti 2-3 volte al giorno nelle prime 48 ore dal trauma.Massaggio con olio vettore:
Diluisci 2-3 gocce di olio essenziale di zenzero, 3 gocce di rosmarino e 2 gocce di lavanda in 10 ml di olio di arnica o mandorle dolci.
Applica delicatamente sulla zona interessata con movimenti circolari, evitando pressioni eccessive.
Ripeti 1-2 volte al giorno dopo le prime 48 ore.Bagno caldo (dopo 48 ore):
Aggiungi 10 gocce di olio essenziale di camomilla romana e 5 di incenso in 2 cucchiai di sale Epsom.
Versa la miscela nell'acqua della vasca.
Immergi la zona interessata per 15-20 minuti per rilassare i muscoli e favorire la circolazione.
Precauzioni
NON applicare oli essenziali non diluiti sulla pelle.
Oli essenziali con proprietà antinfiammatorie e analgesiche (lavanda, elicriso, rosmarino) possono essere applicati solo diluiti in oli vettore (es. olio di mandorle dolci) e dopo le prime 48 ore.
Evitare oli stimolanti (es. menta piperita) nelle prime fasi.
Effettuare sempre un test allergico prima dell’uso.