Ayurveda
Gola Irritata o Infiammata
Attenzione!
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I rimedi ayurvedici, inclusi preparati erboristici, pratiche di purificazione, trattamenti fisici e consigli dietetici, devono essere utilizzati con cautela e sotto la guida di un Medico esperto in Ayurveda. Alcuni rimedi possono interagire con farmaci convenzionali o risultare controindicati in presenza di particolari condizioni cliniche, come gravidanza, allattamento, patologie croniche o disturbi acuti.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono alcuna responsabilità per conseguenze dannose, effetti collaterali o usi impropri derivanti dall’adozione autonoma dei trattamenti descritti.
La medicina ayurvedica deve essere considerata un sistema di cura complementare e non sostitutivo della medicina tradizionale occidentale. Prima di intraprendere qualunque trattamento ayurvedico, è sempre consigliabile confrontarsi con il proprio medico curante.
L’Ayurveda tratta la gola irritata come uno squilibrio dei dosha Pitta e Kapha, spesso causato da eccesso di calore, infiammazione o accumulo di muco. I rimedi ayurvedici si concentrano su erbe, spezie e trattamenti per ridurre l’infiammazione, eliminare le tossine e rafforzare il sistema immunitario.
Rimedi ayurvedici consigliati
Curcuma (Haridra)
Proprietà: Antinfiammatoria, antisettica, immunostimolante.
Preparazione: Mescola 1 cucchiaino di curcuma in un bicchiere di latte caldo (meglio se latte vegetale) con un pizzico di pepe nero per migliorarne l'assorbimento.
Frequenza: Bevi 1-2 volte al giorno.
Zenzero (Adrak)
Proprietà: Espettorante e lenitivo per la gola.
Preparazione: Fai bollire alcune fette di zenzero fresco in 250 ml di acqua per 10 minuti. Aggiungi un cucchiaino di miele e succo di limone.
Frequenza: Bevi questa tisana 2-3 volte al giorno.
Tulsi (Basilico sacro)
Proprietà: Rimedio tradizionale per infezioni e infiammazioni.
Preparazione: Bollisci 10 foglie di tulsi in una tazza d’acqua per 5 minuti. Filtra e bevi tiepido.
Frequenza: Assumi 2-3 volte al giorno.
Liquirizia (Yashtimadhu)
Proprietà: Calmante per la gola, aiuta a ridurre la tosse e l’irritazione.
Preparazione: Mastica un piccolo bastoncino di liquirizia o prepara una tisana bollendo un cucchiaino di radice di liquirizia in una tazza d’acqua.
Frequenza: Consuma 1-2 volte al giorno.
Ghee con miele
Proprietà: Lenisce e riduce il bruciore nella gola.
Preparazione: Mescola 1 cucchiaino di ghee con ½ cucchiaino di miele (da non riscaldare insieme).
Frequenza: Assumi al mattino e alla sera.
Trattamenti ayurvedici
Gandusha (Oil Pulling)
Gargarismi con olio di cocco o sesamo caldo per disintossicare la gola.
Metodo: Gargarizza per 10 minuti e sputalo.
Frequenza: Al mattino, prima di colazione.
Vaporizzazione con erbe
Aggiungi polvere di curcuma o foglie di tulsi a una ciotola di acqua calda e inala i vapori.
Frequenza: Fai 1-2 volte al giorno.
Nasya (Olio nasale)
Applica 1-2 gocce di olio di Anu Taila nelle narici per liberare i canali respiratori e lenire l’infiammazione.
Dieta consigliata
Evita cibi freddi, fritti, piccanti o acidi.
Preferisci alimenti caldi e facilmente digeribili, come zuppe e porridge.
Bevi molta acqua tiepida con limone.
Durata del trattamento
Segui questi rimedi per 5-7 giorni o fino a miglioramento. Consulta un medico ayurvedico se i sintomi persistono.
Precauzioni
NON utilizzare decotti o gargarismi intensi con erbe irritanti.
Rimedi ayurvedici (curcuma con latte tiepido, tè allo zenzero) possono essere utili, ma devono essere assunti in quantità moderate per evitare irritazioni gastriche.
Evitare pratiche che aumentano la temperatura corporea (es. massaggi caldi) durante la fase acuta.