Ayurveda
Mal di Mare o Mal D'auto
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Le informazioni contenute nella sezione Ayurveda dell'enciclopedia GEORN. sono fornite esclusivamente a scopo informativo, culturale e divulgativo, e non sostituiscono in alcun modo il consulto medico, operatore sanitario qualificato.
I rimedi ayurvedici, inclusi preparati erboristici, pratiche di purificazione, trattamenti fisici e consigli dietetici, devono essere utilizzati con cautela e sotto la guida di un Medico esperto in Ayurveda. Alcuni rimedi possono interagire con farmaci convenzionali o risultare controindicati in presenza di particolari condizioni cliniche, come gravidanza, allattamento, patologie croniche o disturbi acuti.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono alcuna responsabilità per conseguenze dannose, effetti collaterali o usi impropri derivanti dall’adozione autonoma dei trattamenti descritti.
La medicina ayurvedica deve essere considerata un sistema di cura complementare e non sostitutivo della medicina tradizionale occidentale. Prima di intraprendere qualunque trattamento ayurvedico, è sempre consigliabile confrontarsi con il proprio medico curante.
L'Ayurveda propone rimedi naturali ed equilibranti per alleviare i disturbi della cinetosi, lavorando principalmente sul riequilibrio del dosha Vata, responsabile di disturbi legati al movimento e all'instabilità.
Rimedi consigliati
Zenzero (Adrak)
Proprietà: Lo zenzero è riscaldante e aiuta a bilanciare il dosha Vata, riducendo nausea e vomito.
Uso: Masticare una fetta di zenzero fresco prima del viaggio o sorseggiare una tisana preparata con 1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato in acqua calda.
Semi di finocchio (Saunf)
Proprietà: Aiutano la digestione e calmano lo stomaco.
Uso: Masticare un cucchiaino di semi di finocchio durante il viaggio.
Triphala
Proprietà: Un potente tonico digestivo che riduce l'accumulo di tossine e riequilibra i tre dosha.
Uso: Prendere 1 cucchiaino di polvere di triphala con acqua tiepida la sera prima del viaggio per preparare il sistema digestivo.
Basilico sacro (Tulsi)
Proprietà: Antistress e calmante per il sistema nervoso.
Uso: Masticare 2-3 foglie fresche di tulsi o preparare una tisana con foglie essiccate.
Olio di sesamo
Proprietà: Calmante e riequilibrante per Vata.
Uso: Massaggiare leggermente le tempie e le piante dei piedi con olio di sesamo caldo prima del viaggio per ridurre l'ansia e i sintomi di instabilità.
Trattamenti consigliati
Panchakarma lieve (Shiro Abhyanga): Un massaggio alla testa con olio di Brahmi o olio di cocco medicato per calmare il sistema nervoso.
Inalazione di vapore aromatico: Aggiungere alcune gocce di olio essenziale di zenzero o tulsi in acqua calda e inalare per calmare il senso di nausea.
Alimentazione pre-viaggio
Consumare cibi leggeri e facilmente digeribili, come riso basmati, zuppe di verdure e tisane calde a base di zenzero o finocchio.
Evitare cibi pesanti, fritti e freddi, che aggravano Vata.
Frequenza di utilizzo
Lo zenzero può essere assunto ogni 2-3 ore durante il viaggio.
Le tisane calmanti possono essere consumate 1-2 volte al giorno per prevenzione.
Precauzioni
NON assumere decotti o tisane ayurvediche senza consulto medico, specialmente in gravidanza o durante l’infanzia.
Alcuni rimedi (zenzero fresco masticato o infuso tiepido) possono ridurre la nausea, ma devono essere utilizzati con moderazione.
Evitare trattamenti ayurvedici intensi (es. massaggi con oli caldi) subito prima del viaggio.