Fitoterapia
Nausea da Viaggio
Attenzione!
Le informazioni riportate nella sezione Fitoterapia dell'enciclopedia GEORN hanno finalità esclusivamente divulgative e non devono essere interpretate come consulenza medica, prescrizione terapeutica o sostituzione di cure sanitarie qualificate.
L'uso di piante medicinali, tinture madri, estratti secchi, infusi, decotti e altri preparati erboristici deve sempre essere valutato attentamente, soprattutto in presenza di patologie croniche, gravidanza, allattamento, allergie, terapie farmacologiche in corso o condizioni cliniche particolari. Alcuni rimedi possono avere effetti collaterali o interagire con farmaci.
GEORN, i suoi autori e collaboratori declinano ogni responsabilità per danni diretti o indiretti derivanti da un utilizzo scorretto, eccessivo, non personalizzato o non supervisionato dei rimedi descritti.
La fitoterapia è una pratica complementare e va considerata come supporto alla medicina tradizionale, mai come sua alternativa. Prima di assumere qualsiasi preparato a base di erbe è fondamentale consultare un medico, un farmacista fitoterapeuta qualificato.
La fitoterapia può fornire un aiuto naturale per alleviare la nausea da viaggio, grazie alle proprietà antiemetiche e calmanti di alcune piante medicinali. Di seguito sono elencati i rimedi fitoterapici più efficaci.
Rimedi fitoterapici consigliati
Zenzero (Zingiber officinale)
Proprietà: Anti-nausea, digestivo e antiemetico.
Come usarlo: Preparare un infuso con 1-2 grammi di radice fresca o 1 cucchiaino di polvere in una tazza di acqua calda. Bere 30 minuti prima del viaggio e sorseggiare durante il viaggio, se necessario.
Forma alternativa: Capsule di estratto secco (150-250 mg) da assumere mezz’ora prima di partire.
Menta piperita (Mentha piperita)
Proprietà: Calmante per lo stomaco, riduce il senso di nausea.
Come usarlo: Preparare un infuso con 1 cucchiaino di foglie essiccate in una tazza d’acqua bollente. Filtrare e bere tiepido prima del viaggio.
Forma alternativa: Olio essenziale (1 goccia su un fazzoletto per inalazione o diluito in olio vettore per massaggio sull'addome).
Camomilla (Matricaria chamomilla)
Proprietà: Calmante, antispasmodica e digestiva.
Come usarlo: Infuso con 1 cucchiaio di fiori secchi in una tazza di acqua calda. Bere prima di partire e durante il viaggio.
Anice (Pimpinella anisum)
Proprietà: Digestivo e antispasmodico.
Come usarlo: Preparare un infuso con 1 cucchiaino di semi schiacciati in acqua bollente, lasciare in infusione 10 minuti e bere caldo.
Finocchio (Foeniculum vulgare)
Proprietà: Contrasta la nausea e favorisce la digestione.
Come usarlo: Infuso di 1 cucchiaino di semi in una tazza d’acqua calda. Bere prima del viaggio.
Modalità di utilizzo
Infusi: Preparare le tisane 20-30 minuti prima del viaggio e consumare tiepide.
Tinture madri: Assumere 20-30 gocce in poca acqua mezz’ora prima di partire, ripetendo ogni 2-3 ore durante il viaggio, se necessario.
Capsule o compresse: Seguire il dosaggio indicato sulla confezione.
Durata del trattamento
Utilizzare i rimedi preventivamente e durante il viaggio, finché i sintomi non si alleviano.
Precauzioni
Consultare un medico prima di utilizzare fitoterapici in caso di gravidanza, allattamento o altre condizioni di salute.
Evitare dosaggi eccessivi, che potrebbero causare effetti collaterali come irritazione gastrica.