Integratori
Sanguinamento del Naso (Epistassi)
Attenzione!
Le informazioni contenute nella sezione Integratori dell'enciclopedia GEORN sono fornite a scopo puramente informativo e non intendono sostituire il parere medico o di un biologo nutrizionista.
L’assunzione di integratori alimentari, vitamine, minerali, aminoacidi, enzimi o altri composti naturali deve sempre avvenire sotto supervisione medica, soprattutto in caso di patologie diagnosticate, gravidanza, allattamento, assunzione di farmaci o condizioni cliniche particolari. Alcuni integratori possono interagire con medicinali, influire su esami diagnostici o causare effetti indesiderati.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono responsabilità per danni, effetti collaterali o reazioni avverse derivanti da un uso improprio, eccessivo, scorretto o non controllato degli integratori descritti. L’assunzione autonoma, priva di monitoraggio, è fortemente sconsigliata.
Gli integratori non sono farmaci e non devono essere utilizzati come sostituti di una dieta variata, di uno stile di vita sano o di cure mediche appropriate. Ogni consiglio riportato va inteso come complemento potenziale e non sostitutivo della medicina covenzionale.
Gli integratori possono aiutare a rafforzare i capillari, migliorare la coagulazione del sangue e ridurre il rischio di epistassi, specialmente quando il sintomo è legato a carenze nutrizionali o fragilità capillare.
Integratori consigliati
Vitamina C con Bioflavonoidi
Benefici: Rafforza i vasi sanguigni, riduce la fragilità capillare e migliora la cicatrizzazione.
Dosaggio: 500-1000 mg di vitamina C al giorno con bioflavonoidi (come esperidina o rutina), suddivisi in due dosi.
Durata: Almeno 4 settimane.
Vitamina K2
Benefici: Essenziale per la coagulazione del sangue e per ridurre episodi di sanguinamento.
Dosaggio: 100 mcg al giorno, preferibilmente con un pasto grasso per un migliore assorbimento.
Durata: 2-3 mesi o secondo necessità.
Collagene Idrolizzato con Silicio Organico
Benefici: Migliora l’integrità strutturale dei capillari e promuove l'elasticità dei tessuti.
Dosaggio: 10 g di collagene in polvere o capsule al giorno, con aggiunta di 5-10 mg di silicio.
Durata: Almeno 3 mesi.
Zinco
Benefici: Favorisce la riparazione dei tessuti e sostiene il sistema immunitario.
Dosaggio: 15-30 mg al giorno, preferibilmente a stomaco vuoto.
Durata: 4-6 settimane.
Rutina (Bioflavonoide naturale)
Benefici: Riduce la fragilità capillare e promuove la salute dei vasi sanguigni.
Dosaggio: 500 mg al giorno, in due somministrazioni.
Durata: 2-3 mesi.
Vitamina E
Benefici: Migliora l'elasticità dei capillari e riduce l'infiammazione.
Dosaggio: 100-200 IU al giorno, preferibilmente con i pasti.
Durata: 1-2 mesi.
Omega-3 (Olio di Pesce o Olio di Semi di Lino)
Benefici: Riduce l'infiammazione e migliora la circolazione sanguigna.
Dosaggio: 1000-2000 mg di EPA/DHA al giorno.
Durata: Uso continuativo o per 3 mesi.
Modalità di assunzione
Prendi gli integratori durante i pasti principali per favorirne l’assorbimento.
Se utilizzi più integratori contemporaneamente, distribuiscili durante la giornata.
Precauzioni
Evita di combinare integratori di vitamina E con anticoagulanti, a meno di specifica prescrizione medica.
Consulta il medico prima di assumere integratori, specialmente in presenza di malattie croniche o in gravidanza.
Non eccedere le dosi giornaliere consigliate.