Fitoterapia
Incapacità di Perdonare Sé Stessi (o gli Altri)
Attenzione!
Le informazioni riportate nella sezione Fitoterapia dell'enciclopedia GEORN hanno finalità esclusivamente divulgative e non devono essere interpretate come consulenza medica, prescrizione terapeutica o sostituzione di cure sanitarie qualificate.
L'uso di piante medicinali, tinture madri, estratti secchi, infusi, decotti e altri preparati erboristici deve sempre essere valutato attentamente, soprattutto in presenza di patologie croniche, gravidanza, allattamento, allergie, terapie farmacologiche in corso o condizioni cliniche particolari. Alcuni rimedi possono avere effetti collaterali o interagire con farmaci.
GEORN, i suoi autori e collaboratori declinano ogni responsabilità per danni diretti o indiretti derivanti da un utilizzo scorretto, eccessivo, non personalizzato o non supervisionato dei rimedi descritti.
La fitoterapia è una pratica complementare e va considerata come supporto alla medicina tradizionale, mai come sua alternativa. Prima di assumere qualsiasi preparato a base di erbe è fondamentale consultare un medico, un farmacista fitoterapeuta qualificato.
La fitoterapia agisce attraverso l'uso di piante medicinali che aiutano a riequilibrare il sistema nervoso, favorire il rilascio emotivo e calmare la mente. Il perdono, soprattutto quando bloccato da ferite profonde, rabbia o senso di colpa, ha bisogno di uno stato interiore di rilassamento e apertura, che alcune piante possono sostenere con delicatezza ed efficacia.
Piante medicinali consigliate
Melissa officinalis (Melissa)
Agisce come calmante del sistema nervoso, riduce ansia e agitazione interiore, facilita il rilassamento e il contatto con le emozioni profonde.
Uso: tisana con 1 cucchiaio di foglie secche in 250 ml d’acqua bollente, 2 volte al giorno (mattino e sera), per almeno 21 giorni.
Passiflora incarnata (Passiflora)
Potente ansiolitico naturale, ottima per chi si tormenta per errori del passato o soffre d’insonnia legata a pensieri ossessivi.
Uso: tintura madre, 30 gocce in poca acqua, 1-2 volte al giorno, lontano dai pasti.
Tilia tomentosa (Gemmoderivato di Tiglio)
Lavora in profondità sul sistema neurovegetativo, riduce lo stress e facilita il ritorno alla calma emotiva, soprattutto nei bambini interiori feriti.
Uso: 50 gocce in acqua la sera prima di dormire, per 3 settimane.
Scutellaria lateriflora (Scutellaria)
Agisce su tensioni nervose e rigidità emotiva, aiutando a rilasciare il controllo e ad accogliere ciò che è.
Uso: in tintura madre, 20 gocce 2 volte al giorno, lontano dai pasti.
Lavandula angustifolia (Lavanda)
Equilibrante e rilassante, ottima per chi si giudica con severità o vive uno stato di stress emotivo costante.
Uso: olio essenziale da aggiungere a un impacco caldo sul petto (4 gocce in acqua calda con panno da appoggiare al cuore per 10 minuti).
Rimedi combinati consigliati
Tisana della compassione (da preparare in casa)
Ingredienti:
1 parte Melissa
1 parte Passiflora
1 parte Fiori di Lavanda
1 parte Fiori di Tiglio
Preparazione: 1 cucchiaio colmo in 250 ml di acqua bollente, coprire e lasciare in infusione 10 minuti. Bere 2 tazze al giorno per almeno 3 settimane, preferibilmente in momenti di quiete e riflessione.
Precauzioni
Non utilizzare Passiflora e Melissa in caso di ipotiroidismo o trattamento con sedativi senza consulto medico.
Evitare la somministrazione in gravidanza e allattamento salvo parere specialistico.
Le erbe possono interagire con farmaci (es. ansiolitici, antidepressivi). Rivolgersi a un esperto fitoterapeuta se si assumono medicinali.
Non superare i dosaggi consigliati.