Fitoterapia
Sensazione di Essere Fuori Asse (o Frammentati)
Attenzione!
Le informazioni riportate nella sezione Fitoterapia dell'enciclopedia GEORN hanno finalità esclusivamente divulgative e non devono essere interpretate come consulenza medica, prescrizione terapeutica o sostituzione di cure sanitarie qualificate.
L'uso di piante medicinali, tinture madri, estratti secchi, infusi, decotti e altri preparati erboristici deve sempre essere valutato attentamente, soprattutto in presenza di patologie croniche, gravidanza, allattamento, allergie, terapie farmacologiche in corso o condizioni cliniche particolari. Alcuni rimedi possono avere effetti collaterali o interagire con farmaci.
GEORN, i suoi autori e collaboratori declinano ogni responsabilità per danni diretti o indiretti derivanti da un utilizzo scorretto, eccessivo, non personalizzato o non supervisionato dei rimedi descritti.
La fitoterapia è una pratica complementare e va considerata come supporto alla medicina tradizionale, mai come sua alternativa. Prima di assumere qualsiasi preparato a base di erbe è fondamentale consultare un medico, un farmacista fitoterapeuta qualificato.
La fitoterapia per questo tipo di squilibrio mira a riequilibrare il sistema nervoso, ridurre l’ansia, migliorare la centratura mentale ed emozionale, e rinforzare il senso di unità interiore. Le piante scelte agiscono come tonici adattogeni, riequilibranti del sistema nervoso centrale e modulatori del tono umorale.
Piante e rimedi consigliati
Passiflora (Passiflora incarnata)
Rilassante, utile in caso di ansia, iperattività mentale e insonnia dovuta a disconnessione interiore.
Uso: 30 gocce di tintura madre in poca acqua, 2 volte al giorno (mattina e sera), per almeno 21 giorni.
Melissa officinalis
Pianta dell’equilibrio emozionale. Agisce sul sistema nervoso e sull’apparato digerente, calma il “nervosismo viscerale”.
Uso: infuso con 1 cucchiaino per tazza, 2 volte al giorno lontano dai pasti.
Rhodiola rosea
Adattogeno efficace, aiuta nei momenti di forte squilibrio tra mente e corpo, migliora il tono dell’umore e le capacità cognitive.
Uso: estratto secco in capsule, 200 mg al mattino per 30 giorni.
Avena sativa (avena verde)
Riequilibrante del sistema nervoso centrale, indicata per chi si sente emotivamente instabile e “a pezzi”.
Uso: tintura madre, 40 gocce in acqua 1 volta al giorno, preferibilmente al risveglio.
Fiori d’arancio (Citrus aurantium)
Lenitivi, indicati per il cuore agitato e la perdita del centro interiore.
Uso: infuso di fiori secchi 1 volta al giorno prima di dormire o 3 gocce di olio essenziale (uso interno solo sotto guida esperta).
Preparazioni consigliate
Tisana riequilibrante
1 cucchiaino Melissa
1 cucchiaino Passiflora
1 cucchiaino Fiori d’arancio
Preparazione: versare acqua bollente, coprire, lasciare in infusione 10 min, filtrare.
Uso: 2 tazze al giorno per almeno 3 settimane.
Impacchi con idrolato di lavanda
Applicare sul plesso solare o sulla nuca nei momenti di crisi. Aiuta a “riportare dentro”.
Durata del trattamento
Consigliato un ciclo minimo di 21 giorni, ripetibile. I primi effetti si avvertono già entro 5-7 giorni con uso costante.
Precauzioni
Consultare un erborista o medico prima dell’uso se si assumono farmaci o in gravidanza.
Non usare la Rhodiola in caso di ipertensione non controllata.
Non eccedere con le tinture madri senza controllo professionale.
I rimedi erboristici non sostituiscono trattamenti medici o psicologici.