Alimentazione Olistica
Sensazione di Essere Sotto Attacco Energetico (o in Presenza di Energie Dissonanti)
Attenzione!
Le informazioni contenute nella sezione Alimentazione Olistica dell'enciclopedia GEORN sono fornite a scopo puramente educativo e divulgativo, e non sostituiscono il parere medico, nutrizionale o dietetico di professionisti qualificati.
Le indicazioni alimentari proposte si basano su principi di equilibrio energetico, visione olistica dell'individuo e tradizioni culturali integrate, ma non rappresentano piani nutrizionali personalizzati né prescrizioni cliniche.
Eventuali modifiche al regime alimentare devono essere effettuate previa consultazione con un medico, nutrizionista o dietologo, specialmente in presenza di patologie, intolleranze, allergie, gravidanza, allattamento, disturbi metabolici o assunzione di farmaci.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono alcuna responsabilità per danni diretti o indiretti derivanti da cambiamenti alimentari effettuati in autonomia senza un’adeguata supervisione specialistica.
L’Alimentazione Olistica è un approccio complementare alla salute e al benessere e non costituisce in alcun modo un trattamento curativo né un sostituto della medicina o della dietetica clinica.
La nutrizione gioca un ruolo fondamentale nel rafforzamento del campo energetico, nella centratura mentale ed emozionale e nella protezione da energie invasive o ambienti tossici. Alcuni cibi possono aumentare la nostra vitalità e vibrazione, altri invece favoriscono confusione, debolezza psicoenergetica e apertura eccessiva ai campi esterni.
Alimenti consigliati per protezione e centratura
Cibi radicanti
Zucca, patate dolci, carote, rape, barbabietole
Legumi (lenticchie, ceci, fagioli neri)
Cereali integrali cotti a lungo (riso integrale, miglio, avena)
Radicano il corpo e aiutano a “chiudere” il campo aurico.
Cibi ad alta vibrazione
Frutta fresca biologica di stagione (in particolare mirtilli, mele, melograno, uva)
Semi e frutta secca (noci, mandorle, semi di girasole, zucca)
Erbe aromatiche fresche (rosmarino, salvia, basilico, timo)
Cibi che rinforzano il sistema nervoso
Avocado, olio extravergine d'oliva, semi di lino, pesce azzurro
Banane (ricche di triptofano e magnesio)
Cioccolato fondente (almeno 85%) in piccole quantità
Bevande energizzanti naturali
Tè Tulsi (basilico sacro)
Tisana alla radice di liquirizia o zenzero
Infuso di rosmarino (per lucidità e protezione)
Acqua con limone e un pizzico di sale integrale marino (per ricaricare il sistema)
Alimenti da evitare
Cibi “abbassanti” energeticamente
Zuccheri raffinati, bibite industriali
Alcol, caffè in eccesso, energy drink
Cibi ultra-processati e industriali
Alimenti che generano “apertura” eccessiva
Latte vaccino e formaggi stagionati (favoriscono umidità interna)
Eccessi di cibi crudi o freddi, soprattutto in soggetti già sensibili
Associazioni alimentari sbagliate
Evitare di mescolare troppe proteine diverse nello stesso pasto
Limitare combinazioni di frutta acida con carboidrati amidacei (es. banane e pane)
Consigli aggiuntivi
Mangiare lentamente e con consapevolezza, in un ambiente sereno
Gratitudine prima dei pasti: dire grazie al cibo nutre anche il corpo sottile
Digiuno spirituale (1 giorno al mese): solo tisane e frutta, per scaricare energie dissonanti accumulate
Precauzioni
Adattare le indicazioni a eventuali patologie, intolleranze o necessità specifiche.
Questi consigli non sostituiscono piani nutrizionali medici.
GEORN propone una visione olistica e simbolica dell’alimentazione a scopo educativo e non clinico.