Fitoterapia
Senso di Solitudine Profonda (Anche in Mezzo agli Altri)
Attenzione!
Le informazioni riportate nella sezione Fitoterapia dell'enciclopedia GEORN hanno finalità esclusivamente divulgative e non devono essere interpretate come consulenza medica, prescrizione terapeutica o sostituzione di cure sanitarie qualificate.
L'uso di piante medicinali, tinture madri, estratti secchi, infusi, decotti e altri preparati erboristici deve sempre essere valutato attentamente, soprattutto in presenza di patologie croniche, gravidanza, allattamento, allergie, terapie farmacologiche in corso o condizioni cliniche particolari. Alcuni rimedi possono avere effetti collaterali o interagire con farmaci.
GEORN, i suoi autori e collaboratori declinano ogni responsabilità per danni diretti o indiretti derivanti da un utilizzo scorretto, eccessivo, non personalizzato o non supervisionato dei rimedi descritti.
La fitoterapia è una pratica complementare e va considerata come supporto alla medicina tradizionale, mai come sua alternativa. Prima di assumere qualsiasi preparato a base di erbe è fondamentale consultare un medico, un farmacista fitoterapeuta qualificato.
La fitoterapia può offrire un valido aiuto nei momenti di solitudine emotiva profonda, agendo in modo delicato ma profondo sul sistema nervoso, sull’umore e sull’energia emotiva del cuore. Le piante officinali possono sostenere la persona nel ritrovare equilibrio, serenità, apertura verso gli altri e senso di autocompassione.
Rimedi fitoterapici consigliati
Melissa (Melissa officinalis)
Azione: calmante sul sistema nervoso centrale, utile nei casi di malinconia, tristezza e senso di vuoto emotivo.
Uso: infuso con 1 cucchiaio di foglie in 200 ml di acqua bollente, lasciare in infusione 10 minuti. Bere 2 tazze al giorno, preferibilmente mattina e sera.
Durata: 21 giorni consecutivi.
Iperico (Hypericum perforatum)
Azione: antidepressivo naturale, aumenta i livelli di serotonina, utile per stati depressivi leggeri associati a solitudine.
Uso: sotto forma di tintura madre, 30 gocce in poca acqua 2 volte al giorno (mattina e primo pomeriggio).
Durata: almeno 4 settimane.
Nota importante: può interferire con farmaci antidepressivi o la pillola anticoncezionale.
Passiflora (Passiflora incarnata)
Azione: rilassante e ansiolitica, riduce l’agitazione emotiva, favorisce il sonno e la distensione mentale.
Uso: in tisana con 1 cucchiaio di erba secca in 250 ml di acqua bollente, da bere la sera prima di coricarsi.
Alternativa: estratto secco in capsule da 300 mg al giorno.
Escolzia (Eschscholzia californica)
Azione: tranquillante vegetale, combatte insonnia da pensieri ricorrenti e ansia da solitudine.
Uso: tintura madre, 25 gocce in poca acqua la sera.
Durata: cicli di 15 giorni, ripetibili.
Biancospino (Crataegus oxyacantha)
Azione: calmante del “cuore emozionale”, riequilibra tachicardia da tensione affettiva e senso di vuoto.
Uso: infuso di fiori e foglie, 1 cucchiaio per tazza, 2 tazze al giorno.
Oppure: tintura madre, 30 gocce 2 volte al giorno.
Combinazioni consigliate
Tisana del cuore emozionale
Melissa
Biancospino
Passiflora
(1 cucchiaino di ciascuna in una tazza d’acqua bollente, lasciare in infusione 10 minuti, filtrare e bere la sera)
Tintura equilibrante per stati depressivi con solitudine
Iperico TM 30 ml
Escolzia TM 20 ml
Melissa TM 20 ml
Miscelare in un unico flacone: 30 gocce 2 volte al giorno.
Precauzioni
Non superare le dosi consigliate.
L’Iperico può interferire con farmaci: consultare un medico se si assumono antidepressivi, anticoagulanti, anticoncezionali o altri farmaci cronici.
Evitare l’esposizione solare intensa in caso di assunzione di Iperico (può aumentare la fotosensibilità).
I rimedi erboristici sono complementari e non sostituiscono il parere di un professionista sanitario.