Micoterapia
Ansia Generalizzata
Attenzione!
Le informazioni contenute nella sezione Micoterapia dell'enciclopedia GEORN sono da intendersi esclusivamente a scopo informativo e divulgativo. Non sostituiscono in alcun modo il parere medico, le diagnosi o i trattamenti terapeutici prescritti.
L’uso dei funghi medicinali, sia sotto forma di polveri, estratti, capsule, tinture o altri preparati, deve essere attentamente valutato e personalizzato in base alle condizioni di salute individuali. Alcuni funghi possono interagire con farmaci, influenzare la coagulazione del sangue, alterare la glicemia o avere effetti collaterali in soggetti sensibili.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono responsabilità per l’uso improprio, non controllato o non supervisionato delle informazioni o dei rimedi descritti, né per eventuali effetti indesiderati derivanti da un’assunzione autonoma.
La micoterapia è una disciplina olistica integrativa e non deve essere considerata una terapia sostitutiva della medicina convenzionale. In caso di disturbi o malattie, è fondamentale rivolgersi sempre a un medico micoterapeuta esperto.
La micoterapia utilizza i funghi medicinali per sostenere il sistema nervoso, riequilibrare le emozioni e ridurre i livelli di stress. I funghi adattogeni sono particolarmente indicati per modulare la risposta allo stress e favorire la calma interiore.
Funghi medicinali consigliati
Reishi (Ganoderma lucidum): noto come il "fungo dell'immortalità," ha proprietà calmanti e adattogene, supporta il sistema nervoso e riduce il cortisolo.
Dose consigliata: 1.000-2.000 mg al giorno di estratto standardizzato.
Quando assumerlo: una dose al mattino e una alla sera, preferibilmente lontano dai pasti.
Lion’s Mane (Hericium erinaceus): favorisce il benessere mentale, sostiene la rigenerazione neuronale e migliora la memoria e la concentrazione.
Dose consigliata: 500-1.000 mg al giorno di estratto.
Quando assumerlo: al mattino o nel primo pomeriggio.
Cordyceps (Cordyceps sinensis): migliora l’energia vitale e bilancia il sistema nervoso, utile in caso di ansia legata alla stanchezza cronica.
Dose consigliata: 1.000-1.500 mg al giorno.
Quando assumerlo: al mattino o dopo pranzo per sostenere la vitalità.
Maitake (Grifola frondosa): sostiene il sistema immunitario e regola l’equilibrio energetico, contrastando gli effetti dell'ansia cronica.
Dose consigliata: 1.000 mg al giorno.
Quando assumerlo: al mattino, con un bicchiere d'acqua.
Modalità d'uso
Integratori in capsule: scegli estratti standardizzati per assicurarti un contenuto ottimale di principi attivi (polisaccaridi e triterpeni).
Polvere: può essere aggiunta a bevande calde, come tè o latte vegetale, per un effetto calmante.
Durata del trattamento
Per ottenere risultati significativi, assumere i funghi medicinali per almeno 8-12 settimane, monitorando gli effetti sul livello di ansia e sul benessere generale.
Precauzioni
Evitare l’uso in caso di allergie ai funghi.
Consultare un medico in caso di gravidanza, allattamento, uso di farmaci specifici (es. anticoagulanti) o patologie croniche.
Acquistare funghi certificati e biologici per garantire l’assenza di contaminanti.