Micoterapia
Burnout
Attenzione!
Le informazioni contenute nella sezione Micoterapia dell'enciclopedia GEORN sono da intendersi esclusivamente a scopo informativo e divulgativo. Non sostituiscono in alcun modo il parere medico, le diagnosi o i trattamenti terapeutici prescritti.
L’uso dei funghi medicinali, sia sotto forma di polveri, estratti, capsule, tinture o altri preparati, deve essere attentamente valutato e personalizzato in base alle condizioni di salute individuali. Alcuni funghi possono interagire con farmaci, influenzare la coagulazione del sangue, alterare la glicemia o avere effetti collaterali in soggetti sensibili.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono responsabilità per l’uso improprio, non controllato o non supervisionato delle informazioni o dei rimedi descritti, né per eventuali effetti indesiderati derivanti da un’assunzione autonoma.
La micoterapia è una disciplina olistica integrativa e non deve essere considerata una terapia sostitutiva della medicina convenzionale. In caso di disturbi o malattie, è fondamentale rivolgersi sempre a un medico micoterapeuta esperto.
La micoterapia, che utilizza funghi medicinali per promuovere la salute, è particolarmente indicata per affrontare il burnout. I funghi medicinali sono adattogeni naturali che aiutano a bilanciare il sistema nervoso, ridurre lo stress, sostenere il sistema immunitario e aumentare l'energia.
Funghi medicinali utili per il Burnout
Reishi (Ganoderma lucidum)
Conosciuto come "il fungo dell'immortalità", calma il sistema nervoso, riduce l'ansia e migliora la qualità del sonno.
Uso: 500-1000 mg di estratto standardizzato al giorno, preferibilmente la sera.
Cordyceps (Cordyceps sinensis)
Incrementa l'energia fisica e mentale, sostenendo le ghiandole surrenali e la capacità di recupero.
Uso: 500-1000 mg di estratto, due volte al giorno, al mattino e al pomeriggio.
Lion’s Mane (Hericium erinaceus)
Supporta il sistema nervoso centrale, migliora la memoria e riduce la fatica mentale.
Uso: 500 mg di estratto, due volte al giorno.
Maitake (Grifola frondosa)
Rafforza il sistema immunitario e regola gli squilibri energetici.
Uso: 500-1000 mg di estratto al giorno.
Chaga (Inonotus obliquus)
Potente antiossidante che aiuta a combattere la stanchezza cronica e rinforza il corpo contro lo stress.
Uso: 500 mg di estratto una volta al giorno, preferibilmente al mattino.
Shiitake (Lentinula edodes)
Migliora la resistenza fisica e supporta la disintossicazione del corpo.
Uso: 500-1000 mg al giorno in estratto o capsule.
Come assumere i funghi medicinali
Gli estratti possono essere assunti in capsule o polvere disciolta in acqua calda.
Seguire le indicazioni del produttore o del terapeuta per dosaggi specifici.
Assumere per almeno 4-6 settimane per osservare miglioramenti, con cicli di pausa ogni 3 mesi.
Consigli pratici
In caso di insonnia o agitazione, preferire Reishi alla sera.
Per energia al mattino, combinare Cordyceps e Chaga.
Integrare Lion’s Mane per supportare la concentrazione durante il lavoro o lo studio.
Precauzioni
Consultare un medico o un esperto di micoterapia se si assumono farmaci o si hanno condizioni mediche preesistenti.
Evitare in caso di allergia ai funghi.