Medicina Tradizionale Cinese
Depressione Post-Parto
Attenzione!
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La MTC include tecniche come agopuntura, fitoterapia cinese, digitopressione, Qi Gong, dieta energetica e teoria dei meridiani e dei cinque elementi. Questi approcci si basano su antiche tradizioni mediche orientali e non sempre sono supportati da evidenze scientifiche secondo i criteri occidentali.
Ogni rimedio o suggerimento deve essere valutato da un medico esperto in medicina tradizionale cinese o da un operatore sanitario qualificato. È essenziale considerare le condizioni di salute individuali e l’eventuale assunzione di farmaci o trattamenti in corso.
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La Medicina Tradizionale Cinese va considerata come approccio integrativo e complementare, e non deve in alcun modo sostituire la medicina moderna o le cure prescritte da medici professionalmente competenti in materia.
La depressione post-partum nella MTC è vista come un disequilibrio energetico, spesso legato a carenze di Qi (energia vitale) e sangue, oppure a un eccesso di energia stagnante. Il parto può impoverire il sangue, indebolire i reni e il fegato, portando a instabilità emotiva.
Cause secondo la MTC
Deficit di Qi e Sangue: provoca affaticamento, tristezza e senso di vuoto.
Stasi del Qi del Fegato: porta a tensione emotiva, irritabilità e depressione.
Deficit dello Yin dei Reni: contribuisce a insonnia, ansia e sbalzi d'umore.
Rimedi consigliati
Erbe tradizionali
Dang Gui (Angelica sinensis): tonifica il sangue, riequilibra il Qi e allevia la stanchezza emotiva.
Dosaggio: 6-12 g al giorno sotto forma di decotto, per 3-4 settimane.
Bai Shao (Paeonia lactiflora): nutre il sangue e calma il fegato, riducendo l'irritabilità.
Dosaggio: 9-15 g al giorno in decotto.
He Huan Pi (Albizia julibrissin): erba "del sollievo", calma la mente e allevia ansia e depressione.
Dosaggio: 6-15 g al giorno.
Agopuntura
Punti principali:
GV20 (Baihui): stimola il rilassamento mentale e migliora l'umore.
PC6 (Neiguan): riduce ansia e calma il cuore.
LR3 (Taichong): aiuta a liberare la stasi del Qi del fegato.
SP6 (Sanyinjiao): nutre il sangue e rinforza il Qi.
Frequenza: 1-2 sedute settimanali per almeno 4 settimane.
Dieta secondo la MTC
Alimenti consigliati: zuppe calde, brodi di ossa, datteri rossi cinesi, zenzero, semi di sesamo nero (tonificano sangue e Qi).
Alimenti da evitare: cibi crudi, freddi o secchi che aggravano lo squilibrio del Qi e del sangue.
Massaggi e digitopressione
Stimolare il punto GV20 (Baihui) con movimenti circolari per 5-10 minuti al giorno per alleviare lo stress.
Applicare pressione leggera sui punti PC6 e SP6 per favorire il rilassamento.
Precauzioni
Consultare un esperto di MTC per un piano personalizzato, specialmente durante l'allattamento.
Non utilizzare erbe cinesi senza la supervisione di un medico o di un terapista esperto.