Medicina Tradizionale Cinese
Depressione
Attenzione!
Le informazioni presenti nella sezione Medicina Tradizionale Cinese (MTC) dell'enciclopedia GEORN sono fornite a scopo culturale e informativo, e non costituiscono consulenza medica né sostituiscono trattamenti clinici approvati dalla medicina convenzionale.
La MTC include tecniche come agopuntura, fitoterapia cinese, digitopressione, Qi Gong, dieta energetica e teoria dei meridiani e dei cinque elementi. Questi approcci si basano su antiche tradizioni mediche orientali e non sempre sono supportati da evidenze scientifiche secondo i criteri occidentali.
Ogni rimedio o suggerimento deve essere valutato da un medico esperto in medicina tradizionale cinese o da un operatore sanitario qualificato. È essenziale considerare le condizioni di salute individuali e l’eventuale assunzione di farmaci o trattamenti in corso.
GEORN, i suoi autori e collaboratori declinano ogni responsabilità per eventuali danni, effetti collaterali o scelte terapeutiche intraprese in autonomia sulla base delle informazioni riportate.
La Medicina Tradizionale Cinese va considerata come approccio integrativo e complementare, e non deve in alcun modo sostituire la medicina moderna o le cure prescritte da medici professionalmente competenti in materia.
In MTC, la depressione è vista come uno squilibrio energetico che coinvolge diversi organi e meridiani, principalmente il Fegato, il Cuore, il Polmone e il Rene. L'approccio consiste nel ripristinare l'equilibrio tra Yin e Yang e favorire il flusso del Qi (energia vitale).
Cause Secondo la MTC
Stasi del Qi del Fegato: Associata a frustrazione, irritabilità e malinconia.
Deficit del Cuore e della Milza: Porta a insonnia, stanchezza mentale e mancanza di energia.
Deficit del Rene Yin o Yang: Può causare paura, insicurezza e apatia.
Stasi del Qi del Polmone: Legata a tristezza e perdita.
Rimedi e Trattamenti Consigliati
Erbe Tradizionali Cinesi
Xiao Yao San: Formula per la stasi del Qi del Fegato, allevia stress e migliora l'umore.
Gui Pi Tang: Tonifica il Cuore e la Milza, utile per esaurimento mentale e insonnia.
Tian Wang Bu Xin Dan: Indicato per ansia e palpitazioni, nutre il Cuore e calma la mente.
Gan Mai Da Zao Tang: Tratta l’irrequietezza e l’apatia, particolarmente utile per la depressione emotiva.
He Huan Pi: L'"albero della felicità", calma la mente e allevia la tristezza.
Agopuntura
Punti chiave:
LR3 (Tai Chong): Rilassa il Qi del Fegato.
HT7 (Shen Men): Calma la mente e promuove la serenità.
SP6 (San Yin Jiao): Tonifica Milza e Rene, regola l'equilibrio emotivo.
PC6 (Nei Guan): Allevia ansia e tensione.
GV20 (Bai Hui): Rinnova l'energia mentale e calma la mente.
Frequenza: 1-2 sedute a settimana, in cicli di 8-10 trattamenti.
Dieta e Nutrizione Secondo la MTC
Cibi consigliati: Zuppe calde e nutrienti (es. con fagioli azuki, zucca, zenzero).
Cereali integrali (miglio, riso integrale).
Alimenti calmanti e tonificanti (datteri rossi, semi di loto, bacche di goji).
Cibi da evitare: Alimenti freddi, crudi o troppo dolci.
Cibi pesanti o difficili da digerire.
Massaggio Tuina
Un massaggio mirato ai meridiani energetici può aiutare a riequilibrare il Qi bloccato.
Punti principali: LR3, HT7 e PC6.
Tecniche di Respirazione e Qigong
Esercizi come il Ba Duan Jin (otto pezzi di broccato) o il Qigong meditativo sono eccellenti per regolare il Qi e promuovere la calma interiore.
Precauzioni
Consultare un medico MTC per una diagnosi energetica personalizzata.
Evitare l’autotrattamento con erbe senza supervisione di uno specialista, per evitare interazioni o dosaggi errati.