Floriterapia
Disturbi del Sonno e Insonnia
Attenzione!
Le informazioni fornite nella sezione Floriterapia dell'enciclopedia GEORN sono presentate a scopo informativo e non costituiscono indicazioni mediche, diagnosi, terapie o prescrizioni sanitarie.
I rimedi floreali, inclusi i Fiori di Bach e altri sistemi floriterapici, sono metodi vibrazionali di riequilibrio emozionale basati su approcci olistici e non scientificamente riconosciuti dalla medicina convenzionale. Il loro uso non deve sostituire consulti medici e trattamenti farmacologici prescritti.
È fondamentale valutare attentamente eventuali condizioni di salute psicofisica con l’ausilio di medici e psicologi, prima di intraprendere l’assunzione di essenze floreali. GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono alcuna responsabilità per eventuali effetti negativi o danni derivanti da un uso improprio o non supervisionato dei rimedi descritti.
La floriterapia deve essere considerata come un supporto al benessere emozionale e non una cura per disturbi medici o psichiatrici.
La floriterapia, in particolare i rimedi dei Fiori di Bach, aiuta a trattare i disturbi del sonno affrontando gli stati emotivi e mentali che interferiscono con il riposo. I rimedi floreali lavorano riequilibrando le emozioni che causano ansia, stress o pensieri ossessivi.
Fiori di Bach utili
White Chestnut
Per i pensieri ricorrenti o ossessivi che disturbano il sonno.
Aspen
Per chi si sveglia per ansie o paure inspiegabili.
Impatiens
Per chi è teso e impaziente, con difficoltà a rilassarsi.
Rock Rose
Per l’insonnia legata a incubi o attacchi di panico notturni.
Cherry Plum
Per chi ha paura di perdere il controllo durante il sonno o si sente sopraffatto.
Rescue Remedy
Combinazione di emergenza per stress acuto o insonnia occasionale.
Modalità di utilizzo
Rimedio standard:
Diluire 2 gocce del fiore scelto (o 4 gocce di Rescue Remedy) in un bicchiere d'acqua.
Sorseggiare lentamente prima di coricarsi.
Boccetta personale:
Preparare una miscela combinata (fino a 7 fiori):Diluire 2 gocce di ciascun fiore in una boccetta da 30 ml con acqua minerale naturale e 1 cucchiaino di brandy (come conservante).
Assumere 4 gocce sotto la lingua, 4 volte al giorno, con una dose prima di dormire.
Uso diretto:
In caso di insonnia improvvisa, mettere 2 gocce del rimedio non diluito sotto la lingua.
Durata del trattamento
Assumi i rimedi per almeno 3-4 settimane per favorire un cambiamento emotivo profondo.
Valuta i progressi e regola i fiori scelti in base al tuo stato emotivo.
Precauzioni
I rimedi sono sicuri per adulti, bambini e anziani, ma se sei in gravidanza o allatti, consulta un floriterapista.
Se il disturbo persiste nonostante l’uso dei rimedi, considera di esplorare eventuali cause fisiche o emotive con un medico.