Reiki
Disturbi del Sonno e Insonnia
Attenzione!
Le informazioni contenute nella sezione Reiki dell'enciclopedia GEORN hanno uno scopo puramente informativo, culturale e spirituale. Non costituiscono in alcun modo consulenza medica, né sostituiscono diagnosi o cure mediche tradizionali.
Il Reiki è una disciplina energetica orientata all’equilibrio psico-fisico e al benessere generale, ma non è una terapia sanitaria. I trattamenti Reiki non devono essere utilizzati come alternativa alle cure mediche prescritte da professionisti qualificati, né devono indurre a sospendere trattamenti farmacologici o interventi clinici.
Ogni riferimento a benefici o effetti riportati da praticanti o riceventi Reiki si basa su esperienze soggettive e non sostituisce in alcun modo valutazioni mediche. In caso di malattie, sintomi persistenti, dolore o disturbi mentali, si consiglia sempre di rivolgersi a un medico, psicologo o altro professionista sanitario.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono alcuna responsabilità per l’uso improprio, non autorizzato o non supervisionato delle pratiche descritte. Il Reiki è da considerarsi un percorso di crescita personale e un complemento alla salute, non una terapia medica.
Il Reiki è un metodo energetico che aiuta a riequilibrare corpo, mente e spirito, favorendo uno stato di rilassamento profondo. Per i disturbi del sonno, il trattamento Reiki può armonizzare i chakra coinvolti e calmare il sistema nervoso.
Chakra coinvolti nell'insonnia
4° Chakra (Cuore - Anahata)
Associato all'amore e alla calma interiore, spesso squilibrato in caso di stress o emozioni irrisolte.
6° Chakra (Terzo Occhio - Ajna)
Regola la mente e l’intuizione, eccessi di pensieri o preoccupazioni possono bloccarlo.
7° Chakra (Corona - Sahasrara)
Connesso alla spiritualità e al rilassamento profondo, squilibri qui portano tensioni mentali.
Trattamento Reiki per l’insonnia
Autotrattamento:
Posizionare le mani in sequenza su:Cuore (Anahata): appoggiare le mani al centro del petto, visualizzando una luce verde.
Terzo Occhio (Ajna): appoggiare le mani sulla fronte e immaginare una luce indaco.
Corona (Sahasrara): posizionare le mani sopra la testa, visualizzando una luce bianca.
Durata: 3-5 minuti per posizione.
Trattamento completo:
Includere tutte le posizioni principali del Reiki su corpo e chakra, con enfasi su Cuore, Terzo Occhio e Corona.
Durata: 30-60 minuti.
Trattamento a distanza:
Se si è iniziati al secondo livello Reiki, inviare energia a una situazione emotiva che causa insonnia, visualizzando il destinatario sereno e rilassato.
Frequenza e durata
Praticare il trattamento quotidianamente per almeno 21 giorni consecutivi.
Valutare i miglioramenti e proseguire con sedute settimanali per mantenere l’equilibrio.
Benefici attesi
Rilassamento profondo.
Riduzione dell'ansia e dei pensieri ossessivi.
Miglioramento della qualità del sonno.
Precauzioni
Il Reiki non sostituisce trattamenti medici, ma li integra.
Consultare un insegnante o operatore Reiki qualificato per un trattamento personalizzato.