Fitoterapia
Disturbo Ossessivo-Compulsivo
Attenzione!
Le informazioni riportate nella sezione Fitoterapia dell'enciclopedia GEORN hanno finalità esclusivamente divulgative e non devono essere interpretate come consulenza medica, prescrizione terapeutica o sostituzione di cure sanitarie qualificate.
L'uso di piante medicinali, tinture madri, estratti secchi, infusi, decotti e altri preparati erboristici deve sempre essere valutato attentamente, soprattutto in presenza di patologie croniche, gravidanza, allattamento, allergie, terapie farmacologiche in corso o condizioni cliniche particolari. Alcuni rimedi possono avere effetti collaterali o interagire con farmaci.
GEORN, i suoi autori e collaboratori declinano ogni responsabilità per danni diretti o indiretti derivanti da un utilizzo scorretto, eccessivo, non personalizzato o non supervisionato dei rimedi descritti.
La fitoterapia è una pratica complementare e va considerata come supporto alla medicina tradizionale, mai come sua alternativa. Prima di assumere qualsiasi preparato a base di erbe è fondamentale consultare un medico, un farmacista fitoterapeuta qualificato.
La fitoterapia può supportare il trattamento del DOC grazie all'uso di piante medicinali che agiscono sul sistema nervoso centrale, riducendo ansia, stress e iperattività mentale. Le erbe selezionate favoriscono il rilassamento, l'equilibrio emotivo e la stabilità mentale.
Piante medicinali consigliate
Passiflora (Passiflora incarnata)
Proprietà: Calmante naturale, riduce l’ansia e promuove il rilassamento.
Uso:
Infuso: 1 cucchiaio di erba essiccata in 200 ml di acqua calda, 2 volte al giorno.
Tintura madre: 30 gocce in acqua, 2-3 volte al giorno.
Valeriana (Valeriana officinalis)
Proprietà: Sedativa, aiuta a ridurre i pensieri ossessivi e favorisce il sonno.
Uso:
Infuso: 2-3 g di radice essiccata in 200 ml di acqua bollente, prima di coricarsi.
Estratto secco: 300-500 mg, 1-2 volte al giorno.
Melissa (Melissa officinalis)
Proprietà: Rilassante del sistema nervoso, allevia l’irrequietezza mentale.
Uso:
Infuso: 2 cucchiaini di foglie essiccate in 200 ml di acqua calda, 2-3 volte al giorno.
Olio essenziale: 1-2 gocce in un diffusore.
Escolzia (Eschscholzia californica)
Proprietà: Ansiolitica e leggermente sedativa, utile nei disturbi d'ansia legati al DOC.
Uso:
Tintura madre: 30 gocce in acqua, 2 volte al giorno.
Capsule: 250-400 mg, 1 volta al giorno.
Tiglio (Tilia platyphyllos)
Proprietà: Allevia la tensione e favorisce il rilassamento muscolare.
Uso:
Infuso: 1 cucchiaio di fiori in 200 ml di acqua calda, prima di dormire.
Rhodiola (Rhodiola rosea)
Proprietà: Adattogena, riduce la risposta allo stress e migliora la resilienza mentale.
Uso:
Estratto secco: 200-400 mg al mattino.
Luppolo (Humulus lupulus)
Proprietà: Sedativo naturale, riduce l’ansia e promuove il sonno.
Uso
Infuso: 1-2 g di fiori secchi in 200 ml di acqua calda, prima di coricarsi.
Modalità di preparazione
Infusi: Aggiungi l’erba essiccata a una tazza di acqua calda, copri e lascia in infusione per 10-15 minuti. Filtra prima di bere.
Tinture madri: Diluisci le gocce in un po' d'acqua e assumi lontano dai pasti.
Capsule o estratti secchi: Segui le indicazioni riportate sul prodotto per il dosaggio corretto.
Durata
I trattamenti fitoterapici per il DOC possono essere seguiti per 2-3 mesi, con pause settimanali dopo ogni mese di utilizzo.
Precauzioni
Consulta un medico o un fitoterapeuta prima di iniziare, soprattutto se assumi farmaci ansiolitici o antidepressivi.
Non superare le dosi consigliate per evitare effetti collaterali.
Evita la valeriana o il luppolo in caso di pressione bassa.