Micoterapia
Stress Cronico
Attenzione!
Le informazioni contenute nella sezione Micoterapia dell'enciclopedia GEORN sono da intendersi esclusivamente a scopo informativo e divulgativo. Non sostituiscono in alcun modo il parere medico, le diagnosi o i trattamenti terapeutici prescritti.
L’uso dei funghi medicinali, sia sotto forma di polveri, estratti, capsule, tinture o altri preparati, deve essere attentamente valutato e personalizzato in base alle condizioni di salute individuali. Alcuni funghi possono interagire con farmaci, influenzare la coagulazione del sangue, alterare la glicemia o avere effetti collaterali in soggetti sensibili.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono responsabilità per l’uso improprio, non controllato o non supervisionato delle informazioni o dei rimedi descritti, né per eventuali effetti indesiderati derivanti da un’assunzione autonoma.
La micoterapia è una disciplina olistica integrativa e non deve essere considerata una terapia sostitutiva della medicina convenzionale. In caso di disturbi o malattie, è fondamentale rivolgersi sempre a un medico micoterapeuta esperto.
La micoterapia, che utilizza funghi medicinali, può essere un valido supporto nella gestione dello stress cronico. Questi funghi hanno proprietà adattogene, immunomodulanti e tonificanti che aiutano il corpo a rispondere meglio allo stress e a riequilibrare il sistema nervoso.
Funghi consigliati e modalità d’uso
Reishi (Ganoderma lucidum)
Proprietà: Riduce l’ansia, regola il sistema nervoso e migliora la qualità del sonno. È noto come il "fungo della longevità".
Dosaggio: 500-1000 mg di estratto standardizzato, 1-2 volte al giorno, preferibilmente al mattino e alla sera.
Effetti: Calma il sistema nervoso, promuove il rilassamento e sostiene il sistema immunitario.
Cordyceps (Cordyceps sinensis)
Proprietà: Aumenta l’energia e la resistenza fisica, contrastando la fatica legata allo stress cronico.
Dosaggio: 500-1000 mg di estratto standardizzato al giorno, suddiviso in due dosi.
Effetti: Potenzia la vitalità e sostiene la funzionalità dei Reni, spesso colpiti dallo stress secondo la medicina tradizionale cinese.
Hericium (Hericium erinaceus)
Proprietà: Migliora la concentrazione, favorisce il benessere mentale e supporta il sistema nervoso.
Dosaggio: 500-1000 mg di estratto standardizzato al giorno.
Effetti: Supporta la rigenerazione dei neuroni e aiuta a calmare la mente.
Maitake (Grifola frondosa)
Proprietà: Regola il metabolismo e migliora la resilienza fisica ed emotiva.
Dosaggio: 500-1000 mg di estratto standardizzato al giorno, suddiviso in due dosi.
Effetti: Tonifica il corpo e regola i livelli di cortisolo.
Shiitake (Lentinula edodes)
Proprietà: Supporta il sistema immunitario, spesso indebolito dallo stress cronico.
Dosaggio: 500 mg di estratto standardizzato, 1-2 volte al giorno.
Effetti: Rafforza il corpo e aiuta a contrastare la stanchezza.
Consigli pratici
I funghi medicinali possono essere assunti sotto forma di capsule, polveri o estratti liquidi.
Assumere i rimedi a stomaco pieno per migliorare la tolleranza e l’assorbimento.
Per risultati ottimali, seguire un ciclo di 2-3 mesi.
Precauzioni
Consulta un medico o un esperto di micoterapia prima di iniziare, soprattutto se assumi farmaci (es. anticoagulanti o immunosoppressori).
Evita l’uso in gravidanza o allattamento senza supervisione medica.
Acquista prodotti certificati per qualità e purezza.