Reiki
Stress Cronico
Attenzione!
Le informazioni contenute nella sezione Reiki dell'enciclopedia GEORN hanno uno scopo puramente informativo, culturale e spirituale. Non costituiscono in alcun modo consulenza medica, né sostituiscono diagnosi o cure mediche tradizionali.
Il Reiki è una disciplina energetica orientata all’equilibrio psico-fisico e al benessere generale, ma non è una terapia sanitaria. I trattamenti Reiki non devono essere utilizzati come alternativa alle cure mediche prescritte da professionisti qualificati, né devono indurre a sospendere trattamenti farmacologici o interventi clinici.
Ogni riferimento a benefici o effetti riportati da praticanti o riceventi Reiki si basa su esperienze soggettive e non sostituisce in alcun modo valutazioni mediche. In caso di malattie, sintomi persistenti, dolore o disturbi mentali, si consiglia sempre di rivolgersi a un medico, psicologo o altro professionista sanitario.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono alcuna responsabilità per l’uso improprio, non autorizzato o non supervisionato delle pratiche descritte. Il Reiki è da considerarsi un percorso di crescita personale e un complemento alla salute, non una terapia medica.
Il Reiki è una tecnica energetica che aiuta a ristabilire l’equilibrio del sistema corpo-mente-spirito. Per lo stress cronico, il trattamento Reiki si concentra sull’armonizzazione dei chakra coinvolti nella regolazione delle emozioni e delle energie mentali.
Chakra coinvolti nello stress cronico
Chakra del Plesso Solare (3° Chakra - Manipura)
Associato alla gestione delle emozioni e al controllo personale. Quando è bloccato, può causare ansia, irritabilità e tensione.
Colore: Giallo.
Effetti del trattamento: Riduce la tensione e rafforza la fiducia in sé stessi.
Chakra del Cuore (4° Chakra - Anahata)
Legato alle emozioni e all’amore incondizionato. Uno squilibrio provoca senso di isolamento e difficoltà nelle relazioni.
Colore: Verde o rosa.
Effetti del trattamento: Promuove calma, empatia e connessione con sé stessi e gli altri.
Chakra della Gola (5° Chakra - Vishuddha)
Riguarda la comunicazione e l’espressione di sé. Bloccato, può causare difficoltà a esprimere emozioni e pensieri, aggravando lo stress.
Colore: Azzurro.
Effetti del trattamento: Migliora la comunicazione interiore ed esteriore.
Modalità di trattamento Reiki
Autotrattamento
Durata: 20-30 minuti.
Sequenza
Inizia con la bilanciatura al cuore: posiziona le mani sul cuore per 3 respirazioni profonde.
Applica le mani su plesso solare, cuore e gola, dedicando 5-7 minuti a ciascun chakra.
Trattamento completo
Rivolgiti a un operatore Reiki per un trattamento completo che coinvolga tutti i chakra. Questo aiuta a rimuovere i blocchi energetici e a ristabilire l’armonia.
Trattamento di equilibrio dei chakra
Concentra l’energia Reiki sui chakra 3°, 4° e 5°, bilanciando emozioni, autostima e comunicazione.
Benefici
Riduzione dell’ansia e della tensione.
Miglioramento della qualità del sonno.
Maggiore calma interiore e resilienza emotiva.
Favorisce la capacità di affrontare le situazioni stressanti con lucidità.
Precauzioni
Il Reiki non sostituisce trattamenti medici o psicologici, ma è complementare.
È importante ricevere trattamenti Reiki da un operatore certificato o seguire una formazione adeguata per l’autotrattamento.