Analisi Emozionale
Sindrome del Colon Irritabile
Attenzione!
Le informazioni contenute nella sezione Analisi Emozionale dell'enciclopedia GEORN sono offerte a fini informativi e di riflessione interiore, e non devono in alcun modo sostituire consulti psicologici, psichiatrici o medici professionali.
Le spiegazioni emozionali relative ai sintomi fisici e le tecniche proposte (meditazioni guidate, visualizzazioni, affermazioni, esercizi di consapevolezza, PNL o psicologia positiva) si basano su approcci olistici, filosofici e psicosomatici, e non sono da intendersi come diagnosi cliniche, né come trattamenti per disturbi mentali o fisici.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono alcuna responsabilità per decisioni prese o conseguenze derivanti dall’uso autonomo delle indicazioni riportate. In presenza di disturbi psichici, traumi o sintomi persistenti, è sempre necessario rivolgersi a uno psicologo, psicoterapeuta o medico competente.
L’analisi emozionale è un complemento alla consapevolezza personale e al benessere interiore, e non costituisce terapia medica, psicologica o psichiatrica.
Nell'analisi emozionale, la sindrome del colon irritabile è associata a conflitti interiori legati alla insicurezza, paura di deludere gli altri e difficoltà nel lasciar andare. L’intestino rappresenta simbolicamente la capacità di assorbire e trattenere ciò che è utile e di lasciare andare ciò che non serve più.
Significato emozionale del colon irritabile
Paura di una situazione o persona che crea insicurezza
Difficoltà a esprimere i propri bisogni per paura di creare dispiacere
Tendenza al controllo e alla perfezione per evitare il rifiuto
Sensazione di non avere il controllo sulla propria vita
Se il colon irritabile è accompagnato da:
Costipazione: Paura di dispiacere agli altri trattenendo emozioni e parole
Diarrea: Rifiuto e ribellione verso situazioni imposte, bisogno di liberarsi da un controllo eccessivo
Tecnica di liberazione emozionale
Scrivi su un foglio le situazioni o le persone che ti fanno sentire insicuro.
Ripeti questa affermazione ogni mattina:
"Scelgo di lasciar andare il bisogno di controllo. Accolgo la vita con fiducia e sicurezza. Mi permetto di essere me stesso senza paura del giudizio."
Tecnica del respiro addominale: Inspira profondamente contando fino a 4, trattieni per 2 secondi e poi espira lentamente contando fino a 6.
Fai questo esercizio per 5 minuti ogni giorno per calmare la mente e rilassare l’intestino.
Precauzioni
L'analisi emozionale non sostituisce un trattamento medico.
Se il colon irritabile è causato da stress cronico, è utile abbinare tecniche di rilassamento come la meditazione o il training autogeno.