Fitoterapia
Crampi Addominali
Attenzione!
Le informazioni riportate nella sezione Fitoterapia dell'enciclopedia GEORN hanno finalità esclusivamente divulgative e non devono essere interpretate come consulenza medica, prescrizione terapeutica o sostituzione di cure sanitarie qualificate.
L'uso di piante medicinali, tinture madri, estratti secchi, infusi, decotti e altri preparati erboristici deve sempre essere valutato attentamente, soprattutto in presenza di patologie croniche, gravidanza, allattamento, allergie, terapie farmacologiche in corso o condizioni cliniche particolari. Alcuni rimedi possono avere effetti collaterali o interagire con farmaci.
GEORN, i suoi autori e collaboratori declinano ogni responsabilità per danni diretti o indiretti derivanti da un utilizzo scorretto, eccessivo, non personalizzato o non supervisionato dei rimedi descritti.
La fitoterapia è una pratica complementare e va considerata come supporto alla medicina tradizionale, mai come sua alternativa. Prima di assumere qualsiasi preparato a base di erbe è fondamentale consultare un medico, un farmacista fitoterapeuta qualificato.
La fitoterapia utilizza piante con proprietà antispasmodiche, carminative e rilassanti per alleviare i crampi addominali e migliorare la digestione.
Piante medicinali consigliate
Camomilla romana (Chamaemelum nobile)
Azione antispasmodica e rilassante sulla muscolatura intestinale.
Finocchio (Foeniculum vulgare)
Aiuta a ridurre il gonfiore e i crampi intestinali.
Melissa (Melissa officinalis)
Calmante e digestiva, ottima in caso di crampi da stress.
Menta piperita (Mentha piperita)
Effetto antispasmodico e rinfrescante, utile per distendere i muscoli dell’intestino.
Zenzero (Zingiber officinale)
Potente digestivo e antinfiammatorio, utile per crampi associati a nausea.
Modalità di utilizzo
Tisana rilassante per i crampi
Ingredienti:1 cucchiaino di fiori di camomilla
1 cucchiaino di semi di finocchio
1 cucchiaino di foglie di melissa
Preparazione: Versare 250 ml di acqua bollente sulle erbe.
Coprire e lasciare in infusione per 10 minuti.
Filtrare e bere 2-3 volte al giorno, preferibilmente dopo i pasti.
Olio da massaggio per crampi addominali
Ingredienti:5 gocce di olio essenziale di menta piperita
1 cucchiaio di olio di mandorle dolci
Utilizzo: Massaggiare l’addome con movimenti circolari in senso orario per 5 minuti.
Decotto di zenzero per crampi e nausea
Preparazione: Tagliare 2 cm di radice di zenzero fresco e far bollire in 250 ml di acqua per 10 minuti.
Filtrare e bere caldo, fino a 2 tazze al giorno.
Precauzioni
Evitare la menta piperita in caso di reflusso gastroesofageo.
Lo zenzero deve essere usato con moderazione se si assumono farmaci anticoagulanti.
Consultare un medico se i crampi persistono per più giorni o sono associati a febbre e vomito.