Ayurveda
Diarrea
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I rimedi ayurvedici, inclusi preparati erboristici, pratiche di purificazione, trattamenti fisici e consigli dietetici, devono essere utilizzati con cautela e sotto la guida di un Medico esperto in Ayurveda. Alcuni rimedi possono interagire con farmaci convenzionali o risultare controindicati in presenza di particolari condizioni cliniche, come gravidanza, allattamento, patologie croniche o disturbi acuti.
GEORN, i suoi autori e collaboratori non si assumono alcuna responsabilità per conseguenze dannose, effetti collaterali o usi impropri derivanti dall’adozione autonoma dei trattamenti descritti.
La medicina ayurvedica deve essere considerata un sistema di cura complementare e non sostitutivo della medicina tradizionale occidentale. Prima di intraprendere qualunque trattamento ayurvedico, è sempre consigliabile confrontarsi con il proprio medico curante.
Nella medicina ayurvedica, la diarrea (Atisara) è considerata uno squilibrio primario di Pitta dosha, che porta a un eccesso di calore e infiammazione nel tratto intestinale, o di Vata dosha, che causa evacuazioni frequenti e acquose. L’approccio ayurvedico prevede l’uso di erbe, rimedi naturali e pratiche alimentari per riequilibrare il sistema digestivo.
Rimedi ayurvedici consigliati
Bilvadi Churna
Contiene Bael (Aegle marmelos), erba potente per riequilibrare la diarrea causata da Pitta e Vata.
Uso: ½ cucchiaino con acqua tiepida 2 volte al giorno fino a miglioramento.
Kutajarishta (estratto fermentato di Holarrhena antidysenterica
)Effetto: Antimicrobico naturale, riequilibra la flora intestinale.
Uso: 2 cucchiai diluiti in acqua, 2 volte al giorno dopo i pasti.
Pippali (Piper longum) e Miele
Effetto: Riequilibra la digestione, riduce spasmi e infiammazione intestinale.
Uso: 1 pizzico di Pippali in 1 cucchiaino di miele, assunto 2 volte al giorno.
Churna di Zenzero, Cannella e Cardamomo
Effetto: Riequilibra il fuoco digestivo (Agni) e riduce le tossine (Ama).
Uso: ½ cucchiaino in acqua calda, sorseggiare lentamente.
Buttermilk Ayurvedico (Takra)
Probiotico naturale per ripristinare la flora intestinale.
Preparazione: Mescolare ½ tazza di yogurt naturale con 1 tazza di acqua.
Aggiungere un pizzico di cumino e coriandolo in polvere.
Bere 2-3 volte al giorno.
Dieta consigliata (Pathya)
Cibi consigliati: Riso bianco con brodo leggero
Zuppe di lenticchie ben cotte (Moong dal)
Mela cotta o banana matura
Infusi di zenzero e semi di finocchio
Acqua di cocco per la reidratazione
Cibi da evitare: Cibi piccanti, fritti e latticini pesanti
Alcool, caffè e tè forte
Cibi crudi e fibrosi
Trattamenti ayurvedici consigliati
Abhyanga (massaggio con olio di sesamo tiepido): Aiuta a calmare Vata e migliorare la digestione.
Swedana (bagno di vapore leggero): Per eliminare tossine senza affaticare il corpo.
Shirodhara (flusso d’olio sulla fronte): Se la diarrea è legata a stress e ansia.
Precauzioni
Se la diarrea dura più di 3 giorni o è accompagnata da febbre alta, consultare un medico.
Evitare cibi difficili da digerire per almeno 48 ore dopo il miglioramento.
Non somministrare erbe ayurvediche senza consiglio di un esperto in caso di gravidanza o bambini piccoli.